Чи шкідливо хрустіти пальцями?
Відео: Чи шкідливо хрустіти пальцями?
Зміст
Багато людей люблять хрустіти пальцями і говорять про те, що це абсолютно нешкідливо. Інші стверджують, що цей «хрест» негативно позначається на суглобах. І все-таки шкідливо хрустіти пальцями?
Відео: Рубрика "PRO здоров`я": шкідливо чи хрустіти пальцями?
Чому людина час від часу хрумтить пальцями? Для того щоб, як він помилково вважає, «розробити» свої затерплі суглоби. Скутість в суглобах - це результат так званих статистичних напружень. При стисканні суглобових поверхонь на будь-якій ділянці, яке іноді відбувається, з`являється відчуття перевантаження хрящової зони. Це людині не завжди приємно і він намагається таким чином позбавитися від такого дискомфорту, «розхитуючи» цим самим суглоби.
Сучасна медицина до цієї поширеної звичкою відноситься негативно. чому хрустіти пальцями шкідливо? Смакуючи пальцями, людина сама зумовлює усунення своїх суглобів, оскільки відбувається тертя, і вони можуть не тільки частково стертися, а й неправильно зростися. Крім того, через деякий час може відбутися утиск нервів, а також виникнення всіляких підвивихів і вивихів. Тому, за запевненнями багатьох лікарів, дійсно хрустіти пальцями шкідливо.
Відео: Чи шкідливо хрустіти суглобами пальців?
Крім того, лікарі настійно не рекомендують хрустіти пальцями людям, у яких є схильність до такої хвороби, як артрит. Тому що може бути ймовірність того, що через деякий час, років так через 15-20 кожне подібне здійснюється пальцями рух буде супроводжуватися дискомфортними і навіть больовими відчуттями.
Так що з вищесказаного напрошується наступний висновок: ті, хто постійно хрумтить пальцями, ризикують згодом отримати хворі суглоби. Якщо робити це тривалий час, то може розвинутися артрит.
Відео: Чи шкідливо хрустіти пальцями? Досить деградувати! # 2: P Миша Зефір
Враховуючи вище викладене, варто все-таки задуматися про те, як від цієї не дуже корисною звички позбутися. Отже, по-перше, необхідно постаратися потерпіти день-другий, після чого потреба в такій «розминці» істотно знизиться. А через деякий час і зовсім зникне. По-друге, для розробки затерплих суглобів краще робити ритмічні динамічні вправи або масаж рук. Плавання в басейні, як показала практика, теж добре «відучує» від цієї звички. Тільки не відразу, а поступово. Можна також робити для рук хвойно-сольові ванночки із застосуванням морської солі. Головне в цій справі - терпіння. І ви забудете цю звичку назавжди.
