Німіють пальці рук, що робити?
Зміст статті:
Зміст
Ви прокидаєтеся і розумієте, у вас терпнуть пальці рук, що робити при цьому, і до якого фахівця звертатися за медичною допомогою - ви не знаєте. Спробуємо допомогти вам в цьому розібратися.
Відповімо на питання про причини, через які німіють пальці рук?
1. Багато людей за службовим обов`язком змушені виконувати руками точні і досить монотонні рухи день у день. В останні десятиліття таких людей стає все більше через поширення комп`ютерної техніки і повсюдного управління нею за допомогою клавіатури і миші. Що відбувається у таких людей? М`язи, сухожилля, зв`язки, які забезпечують рух пальців, пролягають в своєрідному каналі.
При надмірно тривалому напрузі (яке і виникає при монотонної роботі руками) в цьому каналі формується запальний процес, він супроводжується набряком і защемлением нервів. Звідси - біль в області кисті і оніміння пальців. Цей патологічний процес відомий під назвою тунельногосиндрому,абосиндромузап`ястногоканалу.
2. Друга причина - патологія шийноговідділухребта. Ця поразка може бути викликано чим завгодно - грижа диска, остеохондроз, викривлення. У цьому випадку, як правило, оніміння пальців буде далеко не першим симптомом, набагато раніше хворого почне турбувати біль у шийній області, до якої приєднаються головні болі, порушення координації рухів, запаморочення. Багатьох пригнічує такий розвиток клінічної картини, але що робити, флюсускладнює біль зубну, а головні болі - патологію шийного відділу хребта.
Після з`ясування причини, по якій німіють пальці рук, що робити далі?
Пацієнтам, які страждають від тунельногосиндрому, ми радимо виконувати наступні рекомендації:
1. Своїм рукам відпочинок надавайте так часто, як це можливо: розминайте їх, виконуйте пензлями кругові рухи, струшуйте кисті.
2. Уникайте різких перепадів температур, не виходьте на вулицю без рукавичок.
3. Подбайте також про стан судин - для цього немає нічого більш ефективного, ніж здоровий спосіб життя. Кидайте курити, відмовтеся від алкоголю, займайтеся спортом, їжте здорову їжу.
Для тих, у кого виявився остеохондроз(абоіншапатологія)шийноговідділухребтаможемо рекомендувати дотримуватися такої стратегії.
1. Зверніться до лікаря, який займається проблемами хребта (вертебролог).
2. Після з`ясування ступеня ураження хребців буде вироблена тактика терапії.
3. Однак, ті рекомендації, які ми дали хвилинами раніше, як і раніше актуальні. До них доведеться додати лікувальну фізкультуру, спрямовану на відновлення пошкодженого сегмента хребта, рефлексотерапію, можливо, сеанси мануальної терапії або модною сьогодні Дефанотерапія.
Головне, що повинен розуміти кожен: питання, що робити, якщо у вас терпнуть пальці рук, ви повинні вирішувати виключно разом з дипломованим фахівцем, так як це може виявитися симптомом дуже серйозного захворювання.
Відео по темі: Туннельнийсіндром
