Кодування від куріння

Боротьба зі шкідливими звичками для будь-якої людини перетворюється у важку і не завжди успішну боротьбу з самим собою. Куріння шкідливе і для організму, і для гаманця - це загальновідомий факт, але, одного разу почавши, кинути самостійно можуть лише деякі. Пошуки виходу з ситуації виводять на різні способи, один з яких - кодування від куріння. Що це таке і чи варто кидати курити таким чином?

Методи кодування від куріння

Розроблено кілька способів кодування від куріння. Багато з них задіють вплив на психіку людини. Звичайно, мета втручання цілком благородна - позбавити від згубної звички, але до вибору фахівця треба підходити особливо ретельно.

1. Медикаментозне кодування - це прийом препаратів, наприклад, «Табекс», які вступають у взаємодію з нікотином і викликають неприємні симптоми після викурювання сигарети - нудоту, запаморочення, зміна смаку. Через деякий час виробляється відраза до куріння в принципі. Ефект від такого кодування досить стабільний.

2. Кодування методом сугестії, або навіювання, заснований на впровадженні в психіку пацієнта негативних установок. У підсвідомість серйозних наслідків ». Страх - одна з найсильніших емоцій, тому таке навіювання часто дає ефект. Але є нюанс - для такої терапії у самого пацієнта повинне бути присутнім усвідомлене бажання кинути курити, навіювання повинно викликати внутрішній відгук у пацієнта. Якщо він виявився у лікаря на прохання рідних, або в глибині душі не вважає куріння шкідливим для себе - ефект буде незначним або зовсім не проявиться.

3. Кодування від куріння за допомогою гіпнозу грунтується приблизно на тому ж механізмі навіювання, але в цей раз використовується більш грунтовна техніка. Мозок пацієнта, зануреного в гіпноз, не чинить опір, що вводиться. Гіпнотизер вселяє йому огиду до тютюну і думки про згубність куріння. Ефективність гіпнозу трохи вище, ніж суггестивного методу.

4. Метод Довженка, так широко колись розрекламований в пресі, поєднує в собі психотерапію та навіювання. У першій частині сеансу відбувається бесіда з пацієнтом, в якій лікар схиляє його до думки про шкоду тютюнопаління та необхідності залишати цю звичку. Коли пацієнта вдається переконати в цьому, починається друга частина сеансу - навіювання і введення коду. Метод Довженко вважається неприйнятним на Заході, але широко застосовується в нашій країні.

5. Кодування від куріння за допомогою голковколювання грунтується на розробках китайської медицини - стимуляції біологічно активних точок. Вважається, що при впливі на деякі точки тонкими голками можна зняти патологічну тягу до паління раз і назавжди. З точки зору офіційної медицини, це можна назвати «ефектом плацебо» - навіювання пацієнтові, що така процедура дійсно допомагає. Однак кодування голковколюванням має хороші показники ефективності. Різновидом такого способу стало лазерне вплив на акупунктурні точки спрямованим променем лазера. Лазерний промінь має теплову дію і запускає аналогічні голковколювання процеси, але без больових відчуттів.

6. Лікування за допомогою НЛП - нейролінгвістичного програмування - порівняно новий метод. Він заснований на створенні в мозку пацієнта образів себе кращого і себе некурящого, опрацювання позитивних і негативних сторін того чи іншого способу, і заміщенням на образ некурящого в свідомості курця. Незабаром пацієнт перестає відчувати тягу до куріння. Цей метод кодування не вимагає стороннього втручання в психічні процеси, але має середню ефективність.

Чи діє кодування на тих, хто хоче кинути курити? Ефективність всіх вищеописаних процедур залежить від усвідомленого бажання пацієнта вилікуватися. Психотерапевти ще виділяють таку особливість особистості, як сугестивність або гипнабельность. Сугестивність пацієнта, його здатність переймати чужу точку зору як свою власну, забезпечує успіх методики сугестії, гіпнозу і методу Довженко.

Визначати відсоток успішного кодування складно. Якщо оцінювати негайні результати, то позитивний ефект спостерігається максимум в 60% випадків. Який відсоток пацієнтів кидає палити раз і назавжди, підрахувати вкрай складно, але орієнтовно називається цифра в 30%.

Пройшовши курс лікування методом кодування, пацієнт стикається з внутрішньою боротьбою: з одного боку, в його підсвідомість закладена думка про небезпеку куріння, з іншого - звичка бере своє. Психологічний дискомфорт може виявлятися так:

• Перепади настрою
• Дратівливість і зміна поведінки
• Погіршення або посилення апетиту
• Пригніченість, депресія і безсоння.

Втручання в психіку небезпечно, оскільки може запустити непередбачувані процеси в мозку. Жоден лікар не може гарантувати, що після курсу гіпнозу пацієнт залишиться повністю здоровий психічно, як не може і гарантувати 100% лікування від тютюнової залежності.

До кодування від куріння слід підходити з великою обережністю. При наявності певної сили волі можна кинути курити і без допомоги психологів, але це зажадає більшого внутрішнього зусилля.