Перші ознаки гіпертонії і методи профілактики захворювання

Гіпертонія не дарма вважається однією з найпоширеніших у світі хвороб. Кожна людина хоч раз у житті страждав від підвищеного тиску. Але не всі знають, що це захворювання має серйозні наслідки і може стати причиною інших небезпечних недуг. Тому слід якомога швидше з`ясувати причину його появи і почати проводити лікувальні заходи.

Відео: Перші ознаки захворювання печінки

Ознаки прояви гіпертонії

У медицині гіпертонією вважається постійне підвищений тиск. Відомо, що нормальний тиск у здорової людини має бути 120/80 мм. рт. ст. Якщо ж воно часто перевищує ці показники, значить слід задуматися про своє здоров`я, щоб гіпертонія не стала хронічною.

1. Першою ознакою підвищення артеріального тиску вважають сильний головний біль. Це відбувається через венозного застою і судинних спазмів. Найчастіше голова болить в області потилиці і скронь.
2. Також хворі на гіпертонію постійно відчувають запаморочення і двоїння в очах. Ці ознаки повинні особливо насторожити, так як запаморочення говорить про те, що порушено кровообіг мозку, а двоїння в очах практичний завжди призводить до зниження зору, а в деяких випадках навіть до сліпоти.
3. Людини, що страждає гіпертонією, часто може мучити задишка. Особливо це стосується людей похилого віку з різними хворобами серця. Крім цього, під час гіпертонічного нападу хворого може нудити і рвати через сильний внутрішньочерепного тиску.

Це основні ознаки гіпертонії, і якщо вони постійно з`являються, слід звернутися до лікаря.

Через що виникає захворювання?

Гіпертонія може з`явитися в будь-якому віці, тому не варто думати, що це хвороба літніх людей. Причин її розвитку дуже багато, починаючи від постійних нервових навантажень, які призводять до виснаження організму, і закінчуючи гіподинамією. Не потрібно забувати і про спадковість - людям, які мають родичів з гіпертонією, важливо пам`ятати, що вони знаходяться в групі ризику. Причинами гіпертонії називають:

Відео: Перші симптоми проблем з серцем, які не варто ігнорувати

• велика вага;
• постійні стресові ситуації і депресії;
• травми головного мозку;
• хвороби серцево-судинної системи;
• деякі види інфекційних і вірусних захворювань, наприклад, гайморит або менінгіт;
• вік;
• підвищений холестерин;
• клімакс;
• шкідливі звички;
• неактивний спосіб життя.

Які існують методи профілактики гіпертонії?

Профілактика гіпертонії, в першу чергу, залежить від самого хворого. Щоб попередити розвиток хвороби, потрібно обов`язково почати контролювати свій тиск. Лікарі рекомендують вимірювати його не тільки в стані спокою, а й після стресу і фізичних навантажень. Так можна легко визначити, як змінюється тиск під впливом різних факторів. Необхідно також дотримуватися простих правил:

• вести активний спосіб життя, займатися спортом і т. д .;
• намагатися, щоб вага не перевищувала норму, адже це серйозне навантаження на серце;
• встановити режим дня і дотримуватися його постійно;
• правильно харчуватися: ввести в свій раціон якомога більше корисних продуктів і знизити вживання солі;
• регулярно робити ЕКГ серця і здавати аналізи на цукор;
• важливо пам`ятати, що шкідливі звички не додають здоров`я, тому слід відмовитися від куріння і алкоголю.

Необхідно пам`ятати, що лікування гіпертонії медичними препаратами допустимо виключно за згодою лікуючого лікаря.

Підвищений артеріальний тиск, втім, як і знижений, свідчить про якісь збої в роботі організму. Ці сигнали краще не ігнорувати, а всерйоз задуматися про свій спосіб життя. І, звичайно, потрібно проконсультуватися з лікарем, здати всі аналізи і слідувати його радам. А якщо ще менше нервувати, а більше посміхатися і радіти життю, то одужання настане набагато швидше.