Як лікувати гіпертонію правильно і без таблеток
Зміст
На сьогоднішній день діагноз «Гіпертонія» різного ступеня тяжкості можна ставити майже кожному третьому жителю планети. З цим підступним захворюванням боротьбу ведуть все: і медики, і гіпертоніки. Результат такої боротьби в багатьох випадках залежить від ефективності застосовуваних засобів і від старань самого хворого вилікувати свою недугу.
Традиційна (офіційна) медицина стверджує, що дане захворювання невиліковне. У допустимій нормі тиск допомагають підтримувати різні лікарські препарати. Значить, для збереження здоров`я (іноді навіть життя) хворому доведеться приймати таблетки протягом усього свого життя.
Відео: Високий тиск: як знизити тиск, позбутися від гіпертонії і відмовитися від таблеток
Тривале медикаментозне лікування має свої наслідки - все ліки мають свої побічні дії, які не так вже й нешкідливі. Що робити? Є й інші методи лікування - не медикаментозні, які здатні стримувати підвищення тиску.
Найпотужніший і дієвий - зміна способу життя. Деякі люди вважають, що набагато простіше приймати таблетки, ніж вводити в своє життя обмеження. Але саме здоровий спосіб життя допомагає боротися не тільки з гіпертонією, інші захворювання теж поступово відійдуть в минуле. І ті зусилля, які були докладені задля збереження здоров`я, з лишком окупляться.
Існує ряд факторів, які допомагають гіпертонії розвиватися: малорухливий спосіб життя, перебування в постійному емоційному напруженні, неправильне харчування, надмірна вага. Від них необхідно позбавлятися.
Є чинники, на які людина не може вплинути: вік, спадковість і інші.
Ефективного результату можна досягти, приймаючи ряд заходів, в комплексі допомагають добитися відмінних результатів.
Відео: Зниження тиску без ліків. Лікування гіпертонії без таблеток
У свій щоденний раціон варто включити список продуктів, що містять велику кількість магнію, кальцію, калію. Ці продукти допоможуть серцевому м`язі краще справлятися з навантаженнями, судинах допоможуть залишатися міцними і еластичними.
Вживання з їжею великої кількості натрію сприяє затримці рідини в організмі, збільшуючи навантаження на серце. Слід зменшити споживання солі, а щоб їжа не здавалося прісної, присмачувати її спеціями і травами.
Любителям кави варто порадитися з лікарем, який правильно підкаже, чи потрібно в даному випадку відмовлятися від улюбленого напою або обмежити кількість споживання.
Допомагають боротися з одним з найбільш грізних захворювань різні трави, їх натуральні компоненти успішно знижують високий тиск, запобігають утворенню тромбів, покращують кровообіг і стан організму в цілому.
