Що робити при високому нижньому тиску
Відео: Причини високого нижнього тиску
Зміст
Артеріальний тиск це одна з ознак життя людини. При кожному скороченні серцевого м`яза воно починає коливатися від найбільшого значення до найменшого (від систолічного до диастолическому). Верхнє число показує тиск в момент стиснення серця і виштовхування крові в аорту. А нижнє артеріальний тиск говорить про рівень сили крові на стінки артерій і їх опорі в той момент, коли серце максимально розслаблено. У здорових людей воно може змінюватися в межах від 70 до 80 мм рт. ст. Перевищення даних показників найчастіше говорить про патологію серцево-судинної системи або інших органів.
З кожним днем людей, у яких виявляється ця проблема, стає все більше. Причому віковий поріг помітно знижується. І тому питання, що робити при високому нижньому тиску, стає все гостріше і актуальніше.
Причини високого нижнього тиску
На показники артеріального тиску впливають багато чинників: час доби, випита чашка міцного чаю або кави, прийняті ліки, стрес або навіть прості людські емоції. При рідкісних підвищеннях і в певних ситуаціях дана зміна прийнято вважати нормою. Але іноді дане збільшення нижнього тиску може викликатися якимось захворюванням, а саме:
- надмірна вага, підвищений холестерин;
- порушення роботи щитовидної залози;
- хребетна грижа;
- захворювання нирок;
- куріння, яке здатне викликати атеросклероз нижніх кінцівок;
- зловживання солоною їжею.
Що робити при високому нижньому тиску?
При підвищенні нижнього тиску в першу чергу необхідно звернутися до фахівців (Терапевт, кардіолог, нефролог), які з`ясують причини і призначать лікування, спрямоване на їх усунення. А для цього пацієнту, швидше за все, буде потрібно пройти ряд досліджень і здати певні аналізи. І тільки після цього лікар призначить ті медикаменти, які будуть необхідні в кожному конкретному випадку.
Відео: Що робити при високому тиску?
Важливо! Не можна займатися самолікуванням, це може тільки погіршити ситуацію, що склалася і спричинити за собою нові і небезпечні проблеми зі здоров`ям.
Відео: Низький тиск і хвилювання без причини
Доповнити медикаментозне лікування зможуть такі способи і прийоми:
- зняти стрес і збудливість можна за допомогою настоянки валеріани або пустирника;
- настоянка півонії, також як і валідол, володіє хорошим седативний ефект;
- якщо причина лежить в хвороби нирок, то можна попити сечогінні чаї і настої звіробою і шавлії.
- сік брусниці також є сечогінним і непогано заспокоює;
- відвари чебрецю і низки очищають кров від шкідливих речовин;
- чорна смородина, журавлина, шипшина та інші багаті вітамінами і мінеральними речовинами;
- харчування має стати повноцінним і раціональним;
- потрібно відмовитися від шкідливих звичок;
- важливо більше рухатися, перебувати на свіжому повітрі і займатися фізичними вправами.
І найголовніше, для того щоб знизити високий нижній тиск необхідно вести правильний і активний спосіб життя. Будьте здорові!
