Как снізіть рівень естрогену 3

Відео: Естроген і гормон щитовидної залози

Завдяки естрогенів в організмі жінки розподіляються жирові клітини формуються вторинні статеві ознаки. Естрогени відповідають заувеліченіе розмірів матки і забезпечення кислого середовища в піхві.

Естроген до початку статевого дозрівання виробляються в небольшомколічестве, однак, у міру того як дівчинка починає перетворюватися вженщіну, естрогенпродуцірующая активність яєчників починає сільновозрастать. Розвиток піхви, матки і маткових труб відбувається іменноблагодаря естрогенів. Перша ознака активізації естрогенів -формирование молочних залоз у підлітковому віці.

Естроген також відповідає за вміст кальцію в організмі жінки. У разі якщо рівень естрогену впаде, етоможет привести до развітіюостеопороза. Стан жіночих статевих органів безпосередньо залежить отестрогена, і при його зниженні геніталії можуть піддатися разлічнимінфекціям, грижам матки і сечового міхура. У період вагітності уженщін найчастіше спостерігається підвищений рівень естрогену.

Оптимальна норма естрогену складає 400 од / мл. Якщо уровеньестрогена підвищиться в період менопаузи, це може привести до появленіюболі в грудях і головного болю. Запущені випадки можуть спричинити за собойрак грудей.

Не так давно вчені з`ясували, що естроген сприяє образованіюпроцессов, через які у людей з`являються шкідливі звички. Саметому жінки дуже швидко звикають до алкоголю, сигарет інаркотікам. У свою чергу алкоголь і наркотики призводять до того, що уженщін, що зловживають алкоголем, рівень естрогену різко підвищується, а потім різко падає. Це призводить до того, що статеві органиатрофіруются, і жінка більше ніколи не зможе мати дітей.

Як знизити уровеньестрогена?

Насправді це дуже серьезнийвопрос. Цей гормон відкладається в жирових клітинах - отуровня естрогену безпосередньо залежить кількість жирових відкладень. Ведьіз підвищений естрогену в організмі відбувається затримка води, це іпріводіт до того, що жінка починає повніти. Відкладення частіше всеговознікают в області талії, а це може привести до розвитку серьезногозаболеванія - діабету. Крім того, жир періодично йде в печінку -етовизивает виділення холестерину і негативно відбивається на роботі печені.Повишенний рівень естрогену також може викликати безліч другіхпроблем - депресію, прищі і т.д. Саме тому каждаяженщіна повинна знати, як знизити рівень естрогену.

Щоб знизити рівень естрогену потрібно, перш за все, відмовитися отупотребленія в їжу різних молочних і м`ясних продуктів, адже саме них містяться тваринні жири, які викликають підвищення естрогенов.Нужно також утриматися від вживання пива - в півесодержітся рослинний жир, здатний викликати підвищення естрогена.Мужчіни з пивним животом - це живий приклад того, як етотнапіток впливає на організм людини. Через рясний вживання півамужской організм замість властивого йому тестостерону начінаетусіленно виділяти естрогени. Саме тому постать такого мужчінипостепенно починає приймати жіночі обриси. Кава також содержітрастітельние жир, і тому від цього напою доведеться відмовитися.
Для зниження рівня естрогенів, можливо, доведеться відмовитися від використання гормональних протизаплідних засобів. Так як вони могутпровоціровать вироблення зайвих гормонів. Тому контрацептив лучшесменіть.

Посилене заняття спортом - це один з головних способовборьби із зайвими естрогенами. Інтенсивні фізичні навантаження - біг, оздоровча гімнастика, басейн допоможуть не толькопонізіть рівень естрогенів, а й позбавлять від зайвої ваги.

Правильний раціон і збалансоване харчування - це оченьважний аспект, який грає ключову роль в позбавленні від лішніхестрогенов. Рекомендується харчуватися кабачками, цвітною капустою, брюссельською капустою, броколі. У цих овочах містяться полезниевещества, які сприяють зниженню естрогену. Також рекомендуетсяупотреблять такі продукти, як натуральні йогурти, арахісове ільняное масло.

Як знизити рівень естрогену за допомогою засобів современноймедіціни? Тут не можна рекомендувати щось певне. Адже у кожного організму свої особливості. Для цього потрібно обязательнопроконсультіроваться з лікарем, який проведе необходімиеісследованія, і випише медикаменти, які найкраще підійдуть дляпаціента.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Увага, тільки СЬОГОДНІ!