Профілактика онкологічних захворювань
Відео: Профілактика раку
Зміст
Одне з найсерйозніших і небезпечних захворювань - це рак. Щоб уникати цієї недуги, потрібно докласти не такі вже великі зусилля, а просто дотримуватися певний вид харчування і іноді проводити самостійне обстеження. Деякі заходи дають можливість попередити розвиток раку.
Почитати про цю недугу, а також про інші онкозахворюваннях можна на сайті Рівне під собою підстави - сайт про онкологічні захворювання. Мій блог не спеціалізується на даній тематиці і навіть, якби я написав подібне, то результат був би не настільки точним.
Відео: Онкологічні захворювання. Профілактика онкологічних захворювань. [Галина Еріксон]
Дослідники з`ясували, що перелік деяких продуктів, може бути ефективним для профілактики виникнення ракових пухлин.
Перший приклад в цьому переліку - це морські водорості, в наших вітчизняних магазинах, без праці можна знайти морську капусту і періодично її вживати.
Відео: ЗСЖ. Профілактика онкологічних захворювань
Слід пам`ятати, також, що жири негативно впливають на наш організм, і споживання жирів потрібно знизити до мінімуму.
Вживайте їжу, яка містить достатньо клітковини. Їжте багато овочів, фруктів, зернові продукти і крупи. Дана їжа не тільки добре впливає на обмін речовин, але і знизить естрогени в крові, які провокують онкологічні захворювання.
Відео: Профілактика онкологічних захворювань. живлення
Потрібно звертати увагу на хрестоцвіті продукти: Брюссельська капуста, цвітна капуста, звичайна білокачанна. У хрестоцвітних є речовина, яка може перетворювати негативну форму естрогену, в позитивну, яка в свою чергу захистить організм від раку.
Також варто споживати більше риби або пити риб`ячий жир. Хоч риб`ячий жир і не приємний, але він добре зміцнює імунітет і протистоїть виникненню пухлин.
І чимало важливим напоєм, в боротьбі з онкологічними захворюваннями, є - зелений чай. Такий чай містить антиоксиданти, які борються з розвитком раку. У день пийте не менш 3-х чашок чаю.
Зробіть свій раціон, зеленню, цибулею і часником, профілактика онкологічних захворювань дуже проста, дотримуйтесь цих порад і стежте за здоров`ям.
