Як запобігти появі «апельсинової корочки»
В даний час целюліт
Зміст
Відео: Що таке целюліт, причини появи, стадії і лікування
Кожній жінці, яка не з чуток знайома з цією проблемою, відомо, що від «Апельсинової корочки» досить важко позбутися. Тому дуже важливо знати профілактичні заходи, які з самого початку не дозволять целюліту з`явитися.
1) Правильне харчування - Жінки, які побоюються появи целюліту повинні вживати тільки корисну і легко засвоювану їжу, яка має високу харчову цінність і стимулює нормальну роботу травного тракту. До корисних продуктів відносяться фрукти й овочі, особливо якщо приготовані на пару або вживаються в сирому вигляді. Ці продукти містять величезну кількість мінеральних солей і вітамінів. А ось від такої шкідливої їжі, як ковбаси, копченості та майонез слід повністю відмовитися.
Відео: Як позбутися целюліту. Ні «апельсинової кірки»!
2) Також дівчатам, які стежать за своєю фігурою, необхідно обмежити вживання солі. Справа в тому що сіль сприяє затриманню рідини в організмі, що, у свою чергу, може привести до появи целюліту. Замість солі можна використовувати різні прянощі.
Відео: Апарат Kuma Shape
3) Доброю профілактикою «апельсинової корочки» є постійні заняття спортом. Фахівці рекомендують щодня проходити пішки не менше 4-5 км. Також дуже корисна щоденна гімнастика і катання на велосипеді. Найчастіше обраний комплекс вправ залежить від виду целюліту. Тому перш ніж почати боротися з цією недугою, слід добре розібратися з тим, какіевіди целюліту бувають. Допоможе Вам в цьому хороший сервіс, що знаходиться за адресою womanroutine.ru.
4) Також необхідно пити достатню кількість води. В ідеалі щодня слід випивати не менше 2 літрів звичайної води. Від солодких і газованих напоїв взагалі треба відмовитися. Також фахівці рекомендують обмежити вживання чаю і кави до 2 чашок в день.
Відео: Целюліт і апельсинова кірка. Що робити
5) Дівчатам, які приймають гормональні препарати, варто побоюватися появи целюліту. Справа в тому що такі препарати збільшують вироблення естрогену в яєчниках, що призводить до більшого накопичення жирової тканини на стегнах і боків.
6) Щоб уберегти себе від целюліту слід іноді використовувати кошти, які виводять і розщеплюють жир. Це можуть бути як косметичні процедури, які спрямовані на зменшення жирової тканини і целюліту, так і всім полюбилися домашні засоби.
