Как снізіть рівень естрогену 2

Відео: Гормони відповідають за настрій і стан здоров`я

У даній статті ми постараемсядоступно висвітлити ці идругие питання.

Гормони краси і жіночності

Естрогени часто називають гормонами жіночності, оскільки саме оніотвечают за жіночу привабливість і формування зовнішніх якостей, що залучають протилежну стать. «Естроген» - етособірательное назва трьох гормонів: естрадіолу, естрону та естріола.Так, естрадіол - найбільш активний представник цієї групи, що відповідає за формування жіночого фенотипу. Крім того, естрогенивліяют на дітородну функцію, підтримують обмінні процеси іструктуру кісткової тканини. Це вони роблять шкіру обличчя і тіла пружною іпредотвращают утворення надлишкової жирової тканини.

У жіночому організмі естрогени виробляються преімущественнояічнікамі, а також, в невеликій кількості - залозами, жировими тканинами і плацентою (у вагітних).

Чому рівень естрогенарастет?

Рівень гормонів - величина непостійна. Так, кількість естрогену підвищується в період овуляції, а також прінаступленіі вагітності.
Крім природних факторів, існують інші причини. До них відносяться:

• Екологіческіефактори. Пластифікатори, що застосовуються в хімічної промисловості, потрапляючи в організм людини, можуть викликати підвищення рівня естрогену. Содержатсяоні в упаковках для продуктів, одноразовому посуді, дитячих іграшках і т.д. Чужорідні естрогени названі ксеноестрогенів. Вони в ізбиткесодержатся у побутовій хімії і розчинниках, клеях і будматеріалах.
  

• Їжа.У кормах, призначені для годівлі тварин і птиці, добавляютвещества, що стимулюють ріст. Офіційно вони заборонені, але на практікеіх продовжують застосовувати. Вживаючи м`ясо, ми приймаємо на себе долюетіх речовин, що підвищують рівень гормонов.Кроме того, продуктижівотного походження, а також кава і півонегатівно діють на печінку і заважають їй регулювати виработкугормонов.
  
  

• Пріемнекоторих ліків, наприклад сінтетіческіхгормональних контрацептивів, протитуберкульозних та сахоросніжающіхпрепаратов, антидепресантів та ін.

Відео: Олена Малишева. Зниження лібідо у людей старше сорока років

• Спосіб життя і звичкиздатні як знизити уровеньестрогена, так і підвищити його.

Відомо, що вживання алкоголю підвищує рівень естрогена.Актівний спосіб життя, навпаки, може знизити наш гормон.

До чого призводить повишеніяестрогена?

Будь-яке гормональне порушення не проходить дляорганізманезаметно. При наявності тривожних симптомів слід здати аналізи наутримання гормону, а також задуматися про те, як знизити уровеньестрогена. Зазвичай порушений гормональний фон проявляється в зміні всамочувствія і зовнішніх ознаках:

• збільшення веса-
• Почуття втоми, дратівливість, головні болю-
• Вугрові висипання на коже-
• Порушення менструального циклу-
• випадання волосся-
• Порушення функцій щитовидної залози-
• Серйозні захворювання: пухлини грудей, міоми, ендометріоз.
  

Відео: Нормалізація рівня естрогену у чоловіків і жінок Ізохронні тони

Як знизити рівень естрогену?

Відомо кілька способів, як знизити рівень естрогену організмі.

• Медікаментознийспособ:

Він полягає в пріемеантіестрогенних препаратів, наприклад, тамоксифена, який обладаетпротівоопухолевим дією. Також призначаються препарати з группигестагенов. Це природний прогестерон або його синтетичні аналогі.К них відносяться пероральні препарати (Урожестан, Дуфастон, Норкалут), медикаменти місцевого застосування (Прожестожель), а також розчини дляін`екцій. Однак практично всі вони мають величезний перелік побочнихеффектов і застосовуються тільки за призначенням фахівця.

• Коррекціяпітанія:

Необхідно переглянути свій раціон, виключивши продукти, що підвищують рівень гормону: пиво, каву, м`ясо, молоко, цукор, алкоголь. Корисно буде включити в меню кабачки, брюссельську капусту, броколі - вони багаті клітковиною іантіоксідантамі. Рекомендується вживати продукти, содержащіефітоестрогени. Вони «конкурують» з гормонами внашем організмі, регулюючи їх кількість. Це все соєві продукти, червоний виноград, масло насіння льону та бавовни, а також трави: краснийклевер, корінь солодки, хміль, люцерна.

• Увеліченіефізіческой навантаження:

Необов`язково виполнятьтяжелие вправи - в даному випадку важлива регулярностьтреніровок.
Зазвичай те чи інше лікування призначається після обстеження івиясненія причини гормональних порушень. У разі відсутності серьезнихпатологій досить скорегувати спосіб життя і харчування, а такжевключіть фітоестрогенів добавки. Якщо цих заходів недостатньо, назначаютмедікаментозное лікування.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Увага, тільки СЬОГОДНІ!