Як боротися з магнітними бурями
Відео: Жити здорово! Магнітні бурі. (21.03.2016)
Зміст
Метеозалежних людей, що страждають від впливу магнітних бур, не так вже й мало. Кожна друга людина в такі дні може відчувати головні болі і ломку в суглобах, безсоння, неуважність або дратівливість. При різких перепадах температури, особливо при підвищеній вологості повітря рівень гістаміну в крові збільшується. Це призводить до алергії, підвищеного або зниженого тиску, людина відчуває слабкість і втому. Якщо уникнути впливу магнітних бур неможливо, то, як можна боротися з їх згубним впливом і знизити до мінімуму загальне нездужання?
Методи боротьби з магнітними бурями
Відео: Розклад магнітних бур на січень 2017 року
Рекомендується регулярно виконувати ранкову зарядку, частіше ходити пішки в сонячну погоду і бути на свіжому повітрі, але в «магнітні» дні варто обмежити фізичну активність і намагатися більше відпочивати.
за 1-2 дня до, як і в самі дні магнітних бур слід виключити з меню гостру, жирну і солону їжу, а також алкоголь.
Відео: Земля на 6 днів зануриться в пітьму в грудні з магнітну бурю
Сердечникам і астматикам слід дотримуватися обережності і завжди під рукою мати звичні ліки, але самостійно дозу краще не збільшувати. Люди, які страждають на алергію, напередодні магнітних бур і під час їх дії повинні приймати антигістамінні засоби.
Якщо немає проблем зі шлунком, можна випити половину таблетки аспірину, ацетилсаліцилова кислота розріджує кров і допомагає боротися з симптомами недуги.
При дратівливості і нервозності приймають заспокійливі препарати.
Добре допомагають трав`яні чаї з меліси, ромашки, м`яти та ін.
Рекомендується приймати контрастний душ і хвойні ванни (час близько 15 хвилин), але для кращого ефекту це необхідно регулярно робити і в звичайні дні.
Слід пам`ятати, що магнітні бурі проявляються у всіх по-різному, симптоми можуть виникати до, під час або після їх дії. Тому дуже важливо з`ясувати, коли саме погіршується стан здоров`я. Знаючи це, а також прогноз магнітних бурь на найближче майбутнє, можна вчасно провести профілактичні заходи і полегшити перебіг симптомів метеозалежності.
