Погода і самопочуття: чи є зв`язок?
Зміст
- Відео: Погода і здоров`я Вплив погоди на здоров`я людини Як погода впливає на наше здоров`я
- Реакція на зміни погоди - що це?
- Відео: 1. Про погоду в Калгарі. зима
- Відео: Метеочутливість і метеозалежність
- Чого потрібно побоюватися
- Відео: rain sounds 10 hours: the sound of rain meditation, autogenc training, deep sleep, relaxing sounds
Відео: Погода і здоров`я Вплив погоди на здоров`я людини Як погода впливає на наше здоров`я
Мало хто може похвалитися тим, що абсолютно не залежить від погодних умов. Навіть здорові люди відзначають, що під час похмурої і дощової погоди неухильно тягне в сон, а яскраве сонце за вікном заважає зосередитися і відволікає від робочих справ. Як ще погода може впливати на самопочуття, сайт pgd.by допоможе розібратися?
Реакція на зміни погоди - що це?
Метеочутливість і метеозалежність - явища поширені. Якщо в першому випадку скарги стосуються легкого нездужання, то в другому проблеми можуть бути набагато серйозніше. Зовсім від погоди люди зміни переносять погано: різкі перепади настрій, загальне погіршення самопочуття, загострення хронічних хвороб ... Обумовлені ці явища збоєм в адаптації до навколишнього середовища.
Відео: 1. Про погоду в Калгарі. зима
Під час зміни погоди часто ниють суглоби і проявляються старі травми: болять місця переломів і шрами, відгукуються ті ділянки тіла, на яких проводилися операції. Сердечники страждають від стрибків артеріального тиску, через болі в серці підвищується ризик інсультів і інфарктів.
Як не дивно, на метеочутливість частіше скаржаться жителі великих міст. Пояснити це можна несприятливою атмосферою: через смог знижується кількість ультрафіолетових променів, вихлопні гази і шкідливі домішки «брудного» повітря - все це на здоров`я позначається негативно.
Відео: Метеочутливість і метеозалежність
Чого потрібно побоюватися
Різкі перепади температур - серйозний ворог кожного, хто страждає від хвороб судин. Мігрень, біль у серці, різке підвищення артеріального тиску - ось найбільш часті наслідки атмосферних змін. Трохи згладити враження можна за допомогою щоденних фізичних навантажень, які рекомендуються пацієнтам з вегето-судинною дистонією.
Фахівці вміють обчислювати точні дати магнітних бур, хоч і стосуються передбачення найближчих трьох днів. У цей час залежним людям рекомендується більше відпочивати і полегшити раціон: перевагу віддавати слід тієї їжі, яка легко засвоюється. Знизити напругу допомагають пустирник або валеріана.
Недолік природного освітлення пригнічує навіть тих, хто зазвичай на метеочутливість не скаржиться. Підсумок - апатія, почуття пригніченості, перепади настрою і депресія, найчастіше з подібними неприємностями люди стикаються пізньої осені і зимовими вечорами. Єдиний спосіб боротьби - як можна штучного світла у всіх приміщеннях.
Відео: Rain Sounds 10 Hours: The Sound of Rain Meditation, Autogenc Training, Deep Sleep, Relaxing Sounds
Висока вологість - ворог астматиків і тих, кому знайомі серцево хвороби. Втім, сухе повітря теж несе певну загрозу: вірусні захворювання легше вражають людей з висушування слизових носа. У приміщеннях боротися з сухим повітрям допоможе спеціальний зволожувач або хоча б велика посудина з водою.
