Як позбутися від холки
Десь після 40 у жінок в області хребта (сьомого шийного хребця) з`являється так звана загривок, жировик, вдови горбик. Загривок це відкладення жирової клітковини, яка ущільнена сполучною тканиною. Те, що загривок не естетична, це півбіди. «Завдяки» холці неприємності можуть бути більш серйозні: це і тягнуть болі в хребті, і часті головні болі.
Найбільше зайву вагу у деяких жінок помітний на верхній частині спини і в області плечей. Це проявляється повним масивним валиком в плечах, вираженим другим підборіддям, пишними повними руками, ззаду виділяється твердість - загривок.
Такі жінки за характером діяльні, чуйні, дбайливі, завжди намагаються допомогти ближньому, і нерідко вирішують за них проблеми. Вантаж з минулого ще одна причина появи зайвої ваги в області спини і плечей. Пора б уже давно відкинути і забути переживання та емоції людина тягне на собі. Він повертається до спогадів знову і знову.
Як позбутися від холки
У вас з`явилися надлишки на плечах і спині? Перш за все, вирішите, чи не забагато на себе ви звалили обов`язків. Чи не сильно піклуєтеся ви про інших людей? А може бути ваші жертви нікому не потрібні?
Спробуйте усвідомити, що в першу чергу допомога і увага ви повинні надати собі. Постарайтеся тягар відповідальності за всіх скинути з себе, звільнитися від зайвої роботи. Займайтеся улюбленою справою тим, що приносить радість, більше відпочивайте. Відбуваються з вами раніше події не намагайтеся знову і знову переживати. Все набагато краще буде складатися, адже життя навколо давно змінилася.
Зробіть перший крок. Подивіться на себе в дзеркало. Підніміть волосся догори, обнажите шию до плечей. Приступайте до водних процедур, якщо виявили появу холки. Холодною водою обливайте шию вранці і ввечері, направляючи струмінь ззаду, з боку потилиці. Якщо обливання холодною водою ви не любите, то більше 10 разів поплескував мокрим рушником по загривку. Щодня, намиленої дитячим або туалетним милом не жорсткою щіткою, тріть загривок. Потім холку, промокнув вологу і змастивши живильним кремом, потрібно промасажувати кінчиками пальців.
Можна зробити масляний масаж. Для цього в 100 гр. касторової олії додайте 20 крапель настоянки прополісу, збовтайте гарненько. Обмокніть кінчики пальців в масло і за годинниковою стрілкою плавно втирайте його в холку. Результат настане швидше, якщо цю процедуру ви будете робити кілька разів на день. Також можна змішати 1: 1 троксевазіновой і гепариновую мазь або в рівних частинах змішати мед з горілкою. На півгодини замотайте шию шарфом після масажу.
Втирайте в область холки масажними рухами, подрібнені або цілі листя золотого вуса.
Дуже хороший ефект виходить при використанні глини. Сформуйте з глини пластину, загорніть її в бавовняну тканину або 3 шари марлі і покладіть на потрібне місце хребта. Потримайте цей компрес близько години.
Прикладіть на область холки аплікатор Ляпко або Кузнєцова. Результату доведеться чекати довго, зате ефект буде довгим. Швидко загривок НЕ наросте, а якщо ви будете користуватися аплікатором постійно, вона взагалі не з`явиться.
Регіна Ліпнягова спеціально для
