Як робити антицелюлітний вакуумний масаж
Відео: Антицелюлітний вакуумний масаж банками
Зміст
Вакуумний масаж можна провести в домашніх умовах, це прекрасна заміна безлічі процедур для тіла в косметичному салоні. Такий догляд має масу переваг. Перш за все, вартість. Навіть купуючи апарат або банки, можна пристойно заощадити.
Відео: Як робити вакуумний антицелюлітний масаж банками
Однак для проведення правильного вакуумного масажу, необхідно знати кілька правил. Перед початком масажу потрібно протягом десяти хвилин прийняти контрастний душ. Це допоможе підготувати до навантаження судини. Спочатку струменями воду потрібно масажувати все тіло до плечей від стоп. Кожні тридцять хвилин слід міняти температуру води. Після душу необхідно провести підготовчий ручний масаж для розігріву м`язів, круговими рухами. Це дозволить уникнути синців і мікротравм.
Після цього можна приступити до вакуумного масажу. Зазвичай проводять таку процедуру ввечері або після тренування. Не забувайте, що після процедури шкіра і м`язи повинні відновитися.
Відео: Антицелюлітний масаж - живіт ч.2.mp4
Вакуумний масаж не вимагає великих зусиль. Якщо для масажу ви використовуєте антицелюлітний вакуумний масажер, то процедура триватиме недовго.
Апаратний або баночний масаж потрібно проводити в напрямку лімфотоку. Іншими словами в напрямку вгору від щиколоток і на животі за годинниковою стрілкою. Не варто масажувати одну проблемну зону більш десяти хвилин. Після вакуумного масажу можна зробити обгортання або нанести крем проти целюліту, якщо ваша шкіра переносить додаткові кошти. Варто уникати косметики з цитрусовими маслами, перцем і імбиром.
Вакуумний масаж проводити не можна протягом півтора місяця після пологів і під час вагітності. Приступати до процедури слід дуже обережно.
Вакуумний масаж допоможе спалити жир і вивести надлишки міжклітинної рідини. Це просто чудова процедура проти целюліту, яке зручніше проводити вдома в приємній обстановці.
