Вибираємо вид масажу
Відео: Які бувають види масажу? - Доктор Комаровський
Зміст
Масаж буває різний, спортивний лікувальний і косметичний, тому важливо знати, що саме ви чекаєте від масажу. У салонах СПА можуть запропонувати розслаблюючі і моделюють види масажу, а звичайний масажист рідко займається такими видами, адже він в основному лікує людей.
Так, масаж відмінне лікувальний засіб, і воно знімає втому, дарує м`язам спокій і лікує різні недуги.
Якщо раптом у вас болить спина, сходіть на масаж, і після декількох сеансів відразу пройде, так обіцяє масаж в Одинцово, де вже не перший рік практикують різні види масажу.
Так які ж бувають види масажу?
1. гігіеніческій-
Такий масаж можна робити постійно, в нього входять основні рухи, такі як: погладжування, розминка, розтирання, вібрація. Можна виконувати самомасаж.
2. лечебний-
Лікувальний масаж призначається лікарем фізіотерапевтом, і служить для виконання рекомендацій лікаря. Ви повинні обов`язково знати, що у вас болить, щоб не нашкодити собі, краще отримати консультацію, перш ніж записуватися на прийом до масажиста. Лікувальний масаж служить для відновлення функцій організму після хвороби, а також впливає на основні рефлекторні зони організму. Рефлекторно-сегментарний масаж також виконується за призначенням лікаря.
Відео: Масаж для схуднення. Як робити масаж для схуднення? Види і техніки масажу для схуднення
3. спортівний-
Такий масаж служить для реабілітації спортсменів після травм і може мати як відновлювальний ефект, так і попередній - розминати перед змаганнями.
Також робиться тренувальний масаж, він готує спортсмена до змагань протягом довгого часу.
4. косметіческій-
косметичний масаж призначений для догляду за шкірою, проводиться для профілактики старіння, може підтягувати і омолоджувати. Масажисти виконують і антицелюлітний масаж. Проводиться і пластичний масаж, але при його проведенні необхідно проконсультуватися з фахівцем.
Відео: Масаж і види масажу
У будь-якому випадку масаж дуже корисна оздоровча процедура, яку необхідно виконувати не рідше двох разів на рік, щоб підтримати свій організм у тонусі, і менше хворіти.
