Масаж в домашніх умовах - поради і рекомендації
Відео: як лікувати і вилікувати простатит швидко? лікування простатиту в домашніх умовах залежить від причини
Зміст
Відео: Як Позбутися від целюліту ШВИДКО в домашніх умовах
Безсумнівно, всім людям подобається масаж, і все від нього отримують море задоволення і розслаблення. Звичайно, не погано було-б відвідувати масажиста фахівця, але не всі можуть це робити через брак часу, грошей, або просто не хочуть довіряти своє тіло абсолютно чужим їм людям.
Рішенням цієї проблеми може стати придбання хоч якихось знань з техніки масажу, і ви зможете робити це у себе вдома. Якщо ви хочете принести задоволення допустимо своїй другій половинці, то чому б не освоїть найпростіші ази масажу. Іноді звичайно і бувають такі ситуації, коли без допомоги кваліфікованого масажиста не обійтися, але в більшості випадків можна просто обійтися своїми силами.
Для того щоб приступити до процесу освоєння техніки масажу вам необхідно дотримуватися кількох простих порад. Необхідно робити масаж, перебуваючи в світлому і теплому приміщенні, температура повітря в якому не менше 22 градусів за Цельсієм. Якщо ж ви хочете робити масаж на вулиці то вам необхідно знайти тихе і спокійне місце, в якому вас не дістануть сонячні промені і вітер. У звичайних випадках масаж робиться на кушетці, але якщо її немає, то цілком може підійти звичайний лежак який оббитий поролоном. Не рекомендується робити масаж на ліжку або ж жорсткої поверхні.
Відео: Як робити антицелюлітний масаж в домашніх умовах, відео від жіночого журналу
Якщо ви все-таки твердо для себе вирішили займатися домашнім масажем, то ви повинні володіти такими якостями як особлива уважність і терплячість до самого процесу масажу. Ви повинні навчиться під час проведення сеансу масажу трохи економити свою енергію, і не робити непотрібних зайвих рухів. Що стосується руху рук то вони повинні бути плавними, м`якими, і мати свій ритм. Ідеально якщо ви володієте однаково правою і лівою рукою. Необхідно уважно стежити за тим, щоб ваші руки були пластичними, сухими і доглянутими, так як вони повинні бути сильними і витривалими.
