Як часто робити масаж
Відео: Масаж від доктора Комаровського - Школа Доктора Комаровського - Інтер
Зміст
Відео: Періодичність масажу, частота масажу. Антицелюлітний масаж. Як часто робити масаж ?!
У сучасному світі ми постійно перебуваємо в напрузі, тому для багатьох масаж є не тільки способом розслаблення м`язів, а й часом відпочинку для всього організму. Як відомо масаж буває різних видів, і від того, який вид масажу ви віддаєте перевагу, буде залежати частота його проведення.
Зазвичай на масаж йдуть тоді, коли з`являються болі в спині. В цьому випадку здається, що краще щодня ходити на 10-хвилинні сеанси протягом двох тижнів, а потім повертатися до звичайного життя без болю і дискомфорту. Але це не зовсім вірно. Навіть якщо в спині з`явилися больові відчуття, не варто відразу кидатися в масаж як у вир з головою, а краще потроху розбивати накопичилася рідина і стагнація в м`язах. Тоді кожен сеанс буде менш травматичним і більше принесе користі і розслаблення, так і задоволення можна буде розтягнути, бо за хороший масах потрібно платити хороші гроші. Особливо це відноситися до тих, хто має намір ходити на масаж в Москві. Можна в численних салонах краси знайти послуги масажиста, які будуть не дуже дорогими, але виявляться малоефективними або навіть принесуть велику шкоду здоров`ю.
Відео: Масаж простати для профілактики
Після того, як лікувальний масаж, який проводився протягом двох місяців раз на тиждень або на два, дасть свої позитивні результати, частоту сеансів можна скоротити і замінити лікувальний масаж на розслабляючий. Його можна проводити спочатку два рази на місяць, а потім і по одному.
Відео: Як робити масаж простати? Денис Байгужін
Якщо в спині больових відчуттів немає, і на сеанси масажу ви бажаєте ходити для того, щоб попередити виникнення хвороби, краще їх відвідувати раз на два тижні. Якщо один сеанс масажу триває більше 20 хвилин, то на нього можна ходити навіть раз на місяць.
При такому відвідуванні масажиста м`язи не стануть сильно «забиватися», а періодичний розслабляючий масаж буде тільки на користь організму і навіть нервовій системі.
