Як правильно робити вакуумний масаж
Відео: Як робити вакуумний (банковий) масаж. Вакуум-терапія в домашніх умовах. Властивості, техніка
Зміст
Кожна жінка мріє про красиве і підтягнутою фігурі. Для того, щоб досягти бажаного результату, представниці прекрасної статі готові на багато що - відвідування фітнес-центрів, заняття спортом в домашніх умовах, всілякі дієти. Одним з альтернативних варіантів для підтримки свого тіла в хорошій формі може стати вакуумний масаж. Ця процедура цілком може бути здійснена і самостійно вдома.
Відео: Як масаж банками допомагає швидко схуднути. Супер результати!
Використовуючи техніку вакуумного масажу про яку ви зможете дізнатися відвідавши ресурс pudra2.ru/cosmetologia/vacuumniy_massage/, можна не тільки позбутися від целюліту і небажаних сантиметрів на тілі, а й поліпшити кровообіг, зміцнити сполучні тканини, уповільнити процес старіння шкіри.
Як же правильно виконувати вакуумний масаж? Це абсолютно нескладно. Починати процедуру рекомендується з контрастного душу, який служить своєрідною підготовкою судин до подальшого впливу. Так само це гарантує відсутність мікро травм і усіляких синців після процедури. Промокнув шкіру за допомогою рушники, можна відразу ж приступати до кругового масажу проблемних зон за допомогою рук. Цей етап розігріває шкіру. Добре проводити цей етап самомасажу м`якими оліями або спеціальними масажними кремами, а ось крему для схуднення використовувати вкрай не рекомендується.
Далі йде етап самого вакуумного масажу, який проводиться за допомогою банок або спеціального апарату.
Відео: Ні синців! Як правильно робити масаж банками
Напрямок масажних рухів слід вибирати слідуючи лімфотоку, починаючи від зони щиколоток по напряму вгору. Говорячи про массировании зони живота, всі рухи рекомендується виконувати за годинниковою стрілкою. Пам`ятайте, що занадто довго впливати на одну і ту ж зону можна (не довше ніж 10 хвилин).
В самому кінці сеансу масажу можливе застосування крему для схуднення. Якщо шкіра прихильна до використання додаткових коштів, то можна завершити процедуру обгортанням. Однак не слід використовувати косметику з додаванням перцю, імбиру або будь-яких цитрусових масел.
