Медовий масаж для схуднення

Масаж - це відмінний спосіб зробити тіло красивим і підтягнутим, а в поєднанні зі здоровим способом життя він буде в рази ефективніше. Правильно зроблений масаж покращує кровообіг, призводить тіло в тонус і підвищує пружність шкіри, а якщо його доповнити використанням корисних інгредієнтів, то можна досягти вражаючих результатів. Ідеальним варіантом для тих, хто хоче скинути пару зайвих кілограмів, а заодно розпрощатися з ненависної «апельсинової кірки», стане медовий масаж. З давніх часів вважалося, що мед дарує вічну молодість і красу, виводячи з організму шкідливі речовини.

Медовий масаж для схуднення: види і підготовка

Види медового масажу для схуднення містять у собі розслабляючий, омолоджуючий і навіть масаж з охолоджуючим ефектом. Кожен з них має ряд особливостей, але в цій статті мова піде про класичний медовий масаж. Однак, наявність певних протипоказань виключають можливість його використання. Медовий масаж не рекомендується робити при:

- Алергії на мед;

- Вагітність або годування груддю;

- Варикозне розширення вен;

- Чутливій шкірі;

Відео: 🐝МЕДОВИЙ САМОМАССАЖ🐝

- Проблемах з щитовидною залозою і гемофілії.

Для масажу тіла можна використовувати будь-який вид меду. Дана процедура передбачає, що мед знаходиться в рідкому стані, проте, якщо мед зацукрувався, його потрібно підігріти на водяній бані, щоб він прийняв потрібну консистенцію. Для отримання найкращого ефекту від масажу, в мед рекомендується додати кілька крапель будь-якого ефірного масла. Воно сприяє швидшому спалюванню калорій і допомагає при виведенні токсинів з організму. Відмінно підійде масло розмарину, ялівцю, грейпфрута або лимона.

Перш ніж наносити на тіло медову масу, необхідно «настроїти» організм на масаж. Протягом 10 хвилин потрібно розім`яти тіло і розігріти його рухами - це поліпшить циркуляцію крові.

1. Спочатку потрібно м`яко почати втирати мед в шкіру, стимулюючи цим ще більший приплив крові. Поступово слід посилити тиск на проблемні зони: пощипувати, стискати шкіру, поки не відчується розігріваючий ефект.

2. Наступний етап буде кілька болючим: потрібно прикладати долоні до проблемних місць і різко їх відсмикнути. Таким бавовни необхідно приділити близько 15 хвилин, протягом яких потрібно пропрацювати стегна, живіт, ноги і сідниці.

3. Завершення процедури. Характерна ознака того, що шкіра отримала з меду всі поживні речовини - освіту сірої маси, яка представляє собою «відходи» шкіри: жир і токсини. Після масажу шкіра придбає здоровий рожевий колір - це означає, що почалася активна циркуляція крові в проблемних місцях і механізм боротьби з целюлітом і зайвою вагою запущений. Тепер можна прийняти душ, щоб змити залишки меду, після насухо витертися і нанести на шкіру антицелюлітний крем.

Помітний результат від масажу з`явиться лише через 10-15 процедур. Тому, якщо виконувати його від випадку до випадку, навряд чи можна говорити про серйозний прогрес. Медовий масаж для схуднення рекомендується виконувати через день, а після настання відчутних позитивних змін можна знизити частоту до двох разів на тиждень. Помилково також покладати занадто великі очікування на медовий масаж, не змінюючи своїх звичок. Якщо програма схуднення не включає в себе здорове харчування і фізичні навантаження, не варто чекати від меду якихось чудес, навіть втираючи його в себе цілими днями.