Як полегшити клімакс
клімакс - Це бар`єр між молодістю і старістю, який має пройти кожна жінка. Жіноча стать дуже лякають нові гормональні зміни, що відбуваються в цей період, адже вони призводять до погіршення самопочуття, сильному потовиділенню і стрибків серцебиття. Крім того страждає і зовнішній вигляд жінки - волосся, нігті і очі втрачають свою молодість і красу. Як же можна полегшити клімакс?
1.Гормони. Довгий час вважалося, що введення нових гормонів в жіночий організм сприяє заміщенню відсутніх. Даная практика досі існує, однак при цьому слід враховувати, що одним з мінусів її використання є зайва вага і збільшення ймовірності інсульту, інфаркту та раку грудей.
2.Фітоестрогени. Ці медикаменти прийшли на зміну гормонів і довели свою ефективність. Вони мають природне походження, представляючи собою екстракти рослин, що сприяють продовженню жіночої краси і молодості. Потрапляючи в організм, фітоестрогени м`яко діють на рецептори, і жінка починає краще себе почувати, вона стає більш емоційно стабільною, привабливою, приходить в норму її серцебиття і тиск. Виходячи зі стану і стадії клімаксу, лікар подбмафірает препарати, найбільш популярним серед яких вважається гемафемін, який не містить гормонів та піклується про продовження молодості жінки і восстаналівает її гормональний баланс.
3.Здоровий спосіб життя. Цей фактор має вирішальне значення для підтримки молодості і хорошого самопочуття. Так, при клімаксі жінкам необхідно відмовитися від куріння і довгого перебування на сонці. Також їй слід менше піддавати себе стресам, більше часу приділити сексуальної сторони життя, так як секс сприяє зниженню рівня гормонів. Для жіночого здоров`я дуже важливо правильно харчуватися. тому в раціоні потрібно збільшити кількість круп, салатів, фруктів і вітамінів В і Е.
