Чим небезпечний зайву вагу при вагітності
Відео: Як не набрати зайву вагу при вагітності? Основні правила
Зміст
Кожна сім`я з нетерпінням чекає свого майбутнього малюка, але не кожен замислюється про те, на що їм необхідно піти, перш ніж народиться дитина. Серед більшості майбутніх мам, дуже поширеною є проблема зайвої ваги. Але потрібно пам`ятати, що, якщо при звичайному ожирінні, шкода ви несете тільки своєму організму, а при вагітності, може завдати шкоди вашій майбутній дитині. Це звичайно ж не говорить про те, що вам доведеться від усього відмовитися, але тим не менш, в чем-то знати міру, вам буде необхідно.
Відео: як скинути зайву вагу при вагітності
Але звідки ж, береться зайва вага при вагітності?
Цьому, причиною дуже багато різних факторів. Першою причиною, звичайно ж, є просте банальне переїдання. Адже якщо людина починає систематично переїдати, у нього в голові формується спеціальна програма, яка говорить про те, що він голодний, і йому хочеться все більше і більше є. Але для того, щоб отримана від продуктів харчування енергія, не перетворювалася в жир, її треба повністю витратити, в іншому ж випадку вона у вигляді жирових накопичень, поступово регламентуватиме в організмі.
До того ж, важливу роль при ожирінні, грає і рухливість людини. Якщо він веде малорухливий життєвий образ, то рано чи пізно, він природно стане жертвою ожиріння.
оптимальна надбавка
Відео: вага при вагітності
Є чітко встановлена оптимальна прибавка в вазі, яка може бути отримана вчасно вагітності. Коли термін вагітності складає вже 9 місяців, то складає вона 15 кілограм. Якщо ж жінка, ще до того моменту, як завагітніти, мала зайву вагу, то в цьому випадку прибавка в вазі не повинна становити більше десяти кілограм.
Якщо ж, за один тиждень вагітності жінка буде набирати більш 1000 грам, або зовсім не набирати вагу, то це привід для того, щоб звернутися до лікаря. Адже, якщо не звернути на це увагу, то це може спричинити за собою кисневе голодування, або ж гіпоксію плода, оскільки швидше за все, саме в цей період часу в організмі може зібрати велику кількість рідини.
Відео: Збільшення ваги під час вагітності
Для того щоб простіше проводити підрахунки, медики почали розбивати прибавку у вазі вагітними дівчатами або жінками на кілька встановлених етапів. Адже надмірна вага для майбутньої мами, може спричинити за собою збої в нервовій системі. Також тягне за собою варикозне розширення вен. Крім цього, від надмірної ваги страждатиме і хребет, так як на організм будуть здійснені підвищені навантаження, до яких організм може бути просто не готовий.
