Що необхідно знати про бади
Для відмінного самопочуття, повноцінного розвитку і хорошого імунітету, людині необхідно близько 600 різних речовин. Деякі з них людський організм синтезує сам, а решта отримує з їжею. Але для цього їжа повинна бути здоровою, а харчування правильним. А як бути тим, хто вічно поспішає, з головою поринає в роботу, зовсім не думаючи про своє здоров`я? Все це веде до хронічного дефіциту вітамінів, мікро і макроелементів, мінералів, а значить до занепаду сил, нездоровим кольором обличчя, повнота, випадання волосся, зниження захисних функцій організму.
Зміст
Але навіть в тому випадки, коли людина відмовиться від бутербродів, кава і швидких перекусів, і перейде на соки, салати, рибу, навіть тоді це не вплине на вітамінно-мінеральний баланс в організмі. Причиною тому - серйозна зміна в екологічній системі.
Для чого придумані БАДи
Щоб організм для своєї нормальної функції отримував все необхідне, вченими були розроблені біологічно активні добавки до їжі. Вони виготовлені з натуральних компонентів тваринного, рослинного, мінерального походження. І розраховані добавки на те, що вони мають можливість підвищити імунітет, впорається зі стресом, зняти хронічну втому, яка викликана моральними і фізичними навантаженнями.
Відео: Ордабай. Актуально | Все, що потрібно знати про БАДи
Поки не було БАДів, люди з більшою довірою використовували вітамінно-мінеральні комплекси. Але, справа в тому, що всі вітамінні препарати, які випускають фармацевтичні кампанії, це суцільна синтетика. І її організм сприймає як чужорідне речовина, засвоєння якого сповільнено, а часом і зовсім не прийнятно організмом. Приносячи користь в одному, синтетичні препарати можуть нашкодити в іншому. Вони здатні дати навантаження на нирки і печінку. Наприклад, кальцій, без калію і магнію, які підвищують засвоєння кальцію, може накопичуватися в нирках, що викликає серйозне захворювання - кальциноз. Зовсім по-іншому це роблять БАДи, які приготовлені з натуральної сировини. Так що між синтетичними препаратами і біологічно активними добавками існує значна різниця.
Купуючи БАДи, на що необхідно звернути увагу
Не можна до кінця бути впевненими, що біологічно активні добавки складаються з натуральних компонентів. На жаль, деякі нечесні виробники додають до них і синтетичні речовини. Тому при покупці БАДів слід в першу чергу звертати увагу на склад добавки. Якщо на етикетці зазначено що в складі є вітамін С, то так само має бути і вказано, з якого екстракту він отриманий: шипшини, смородини, агрусу і т. Д. Якщо до складу входить вітамін Е то в біодобавці має бути рослинне масло або екстракт пророслої пшениці. Так само і з вітаміном А і іншими. В анотації має бути чітко вказано, що і з чого отримано. І все це повинно мати природне походження.
Відео: Що потрібно знати про ліки і Бадах
прийом БАДів
Приступаючи до вживання БАДів, необхідна консультація досвідченого лікаря. Самостійний підбір біодобавок може привести до погіршення здоров`я. Адже не кожен може знати, наприклад, що деякі добавки містять колу, кофеїн, Гуарем, або коку, і вони є сильними психостимуляторами, які здатні викликати залежність. А після закінчення прийому привести до погіршення самопочуття і до депресії.
Відео: Правда про Бадах і лікарських препаратів
Одночасний прийом більше трьох видів біодобавок, може викликати найрізноманітніші і непередбачувані наслідки. Адже деякі входять компоненти несумісні один з одним. Тому слід враховувати терапевтичні дії препаратів. Призначені вам БАДи повинні діяти по-різному, але і доповнювати один одного.
Найкраще починати приймати біологічно активні добавки в кінці осені і до середини весни.
Відео: ВВС: вся правда про вітаміни
Чиї БАДи кращі
Які слід купувати біодобавки - вітчизняного виробника або зарубіжного? На це питання у фахівців немає конкретної відповіді. Деякі з них вважають, що нашому народу небезпечно приймати добавки іноземного походження. Тому вони захищають свого виробника, який застосовує при приготуванні трави, перевірені нашими бабусями і прабабусями. Інші не довіряють вітчизняному виробнику, так як відсутність сучасних технологій, що дозволяють обробляти сировину при низьких температурах, веде до примітивного способу приготування. Наприклад, при висушуванні втрачається велика частина (до 80%) активних речовин. Тому патріотизм не завжди виправданий.
