Як подолати лінь
Зміст
По суті, лінь це не хвороба. Кожна людина знайомий з цим почуттям апатії і байдужості до всього, коли руки самі по собі опускаються, і бажання що-небудь робити немає абсолютно. Намагаючись пояснити свою поведінку, знаходиться маса пояснень, точніше відмовок які абсолютно не впливають на її виникнення. Причини ж призводять до появи цього почуття можуть бути різні. Найчастіше, це відсутність мотивації або кажучи іншими словами, немає сенсу і не встановлені цілі для досягнення.
Усунути проблему легше, якщо налаштуватися морально на успіх. Багато літніх людей можуть підказати, що потрібно робити, адже кожен з них пам`ятає як подолав лінь саме він. Спираючись на їхні поради необхідно робити наступне:
1. Найдієвішим є підбадьорливий душ, хоча він допоможе лише на певний час;
2. Щоденні прогулянки на свіжому повітрі і фізичні вправи, допомагають тримати себе у відмінній формі, що проганяє лінь надовго;
3. Якщо причина прихована в втоми, то слід виспатися і відпочити бажано з виїздом на природу, щоб підзарядитися природною енергією і бадьорістю;
4. При відсутності мотивації, слід задуматися про цінності життя і своїх бажаннях. Поставивши конкретну мету, йти до неї потрібно поступово, розбивши цей шлях на безліч маленьких острівців, щоб мати можливість озирнутися і побачити виконану роботу;
5. Намагатися дивитися на життя з часткою іронії і гумору, адже позитивним і оптимістично налаштованим особистостям почуття ліні не властиво;
Відео: Як перемогти лінь! Цінні поради з хадисів пророка
6. Робота повинна бути цікавою і приносити задоволення. Тільки заняття улюбленою справою може поглинути цілком, і не стань нудною рутиною. Якщо вже доводиться виконувати нецікаве завдання, то слід чергувати нудні справи з відпочинком і іншою роботою;
7. Уміння аналізувати ситуацію допомагає позбутися від зневіри. Навіть якщо щось не вийшло, як було задумано не варто опускати руки. Частенько через страх потерпіти фіаско кращим виходом стає бездіяльність. Слід розібратися в причинах і по можливості викорінити їх;
8. Іноді прочитання книг, прослуховування музики і перегляд фільмів, допомагає зробити вирішальний перший крок;
9. Правильне харчування здатне підтримувати в організмі потрібний баланс вітамінів. Якщо людина відчуває млявість і втома, швидше за все причиною цього є неправильний раціон.
Відео: Як перемогти лінь Володимир Соловйов дав пораду / мотивирующее відео
Боротися з ворогом виявляється не так вже й складно, головне зрозуміти його і нейтралізувати своєю внутрішньою енергією.
