Як контролювати свої емоції
Відео: Як контролювати свої емоції
Зміст
Відео: ЩО БУДЕ, ЯКЩО стримувати свої емоції
У сьогоднішній непростий час перед кожним з нас стоїть стіна з безлічі дрібних і не тільки проблем, справлятися з якими, найчастіше, буває дуже важко. Вони підстерігають нас і вдома, і на роботі, і навіть під час відпустки можна потрапити під згубний вплив стресу. Ось чому так важливо сьогодні навчитися контролювати свої емоції. Тверезе і здорове мислення - це не тільки спосіб абстрагуватися від підстерігають нас проблем, а й прекрасна можливість підняти свій статус в колективі, адже завжди більше довіри викликає людина твердо стоїть на ногах, що не піддається невдач. Так як же зуміти контролювати себе і свої раптово нахлинули почуття в проблемних ситуаціях?
Отже, сильний той, хто вміє управляти собою і своїми емоціями. Наука психологія готова надати надто емоційним особистостям численні передові системи століття, навчальні управляти своїми розбурханим почуттями. Варто звернути увагу, що керувати емоціями і пригнічувати їх - далеко не одне й те саме. Придушення емоцій - це лише спроба зробити вигляд, що їх немає, причому досить часто вона обертається невдачею. Адже придушити злість або заздрість зовсім не означає перестати їх відчувати. Щоб дійсно справлятися зі своїми емоціями необхідно, в першу чергу, позбавитися від влади власного его.
Відео: Як контролювати свої емоції | # Почуття # страх # образу # злість # сором # тривогу # гнів # агресію
Саме цей фактор породжує більшу частину відомих нам гріхів, таких як гординя, заздрість або надмірна образливість. Усвідомлення того факту, що кожен з нас унікальний і ніхто не є центром всесвіту - успішний шлях до позбавлення від безлічі життєвих проблем.
Інший великий крок на шляху до вміння контролювати свої емоції - це прагнення побороти свої слабкості. А це і лінь, і смуток, і невміння самостійно вирішувати свої проблеми. І все ж, головне, що допомагає людині контролювати свої емоції - це вміння розслабитися, абстрагуватися від проблем і тільки з посмішкою дивитися в майбутнє.
