Як управляти сновидіннями
Відео: КЕРОВАНІ СНОВИДЕНИЯ (внетелесном Подорожі)
Зміст
Відео: ЯК КЕРУВАТИ СНОМ | Усвідомлене сновидіння [BrainTop]
Навчитися приборкати свій сон не так то й просто, але все ж можливо. Вам, може, буде потрібно не один рік на це. Але, тим не менш, вчені розробили покрокову методику з управління снами.
Починати завжди важко, але, так би мовити, хороший старт - це вже півсправи. Для початку вам потрібно навчитися усвідомлювати спите ви в даний момент чи ні. Для цього, періодично задавайте собі питання: «Чи сплю я?». У реальному житті відповідь буде ясний, але уві сні ви можете задуматися. Також необхідно записувати свої сни, покладіть біля ліжка листок паперу з ручкою, що б після пробудження відразу написати ваш сон. Досліди доводять, що людина бачить 5-6 снів за ніч, але запам`ятовуємо ми тільки останній. Тому вам доведеться прокидатися після кожного сновидіння і записувати його. Краще заводити будильник через кожні 2 години, так вам буде легше прокинутися. Можна також завести одиночний сигнал, який не доведеться вам вимикати, він може вас не розбудити, але відкластися в підсвідомості і дасть розуміння, що ви перебуваєте у сні.
Відео: Як управляти снами?
Другий крок полягає в тому, щоб навчитися фокусувати увагу на людях або предметах уві сні, запам`ятати всіх персонажів які вам зустрічаються і як тільки сон починає пропадати, перемикайся свою увагу з одного об`єкта на інший. Також поводяться новонароджені, звикаючи до реальності.
На останньому кроці необхідно навчитися розуміти свої сни. Звичайно ж, існує велика кількість різних сонників. Але на практиці значення в кожному з них різні. Візьмемо, наприклад, слово ангел, мусульманський сонник дає визначення успіху в справах, в сонник Медеї цей же ангел приносить благу звістку, а в ідіоматичним сонник - означає захист.
Як ви зрозуміли вже, для того що б навчитися управляти своїми снами потрібно багато практики і терпіння. Але це може також вам допомогти для досягнення контролю над самим собою, а також, для вирішення психологічних, моральних проблем, дитячих травм.
