Поради тим, хто не запам`ятовує сни
Відео: Неймовірні факти про сни!
Напевно, кожен з нас на сьогоднішній день стикався зі своїми снами. І через деякий час, починав розуміти або згадувати, що йому снилося. Природа сну така, що переживаючи життя і кожен її епізод - це явища будуть унікальністю до вже існуючих відповідей уві сні. Сни - це якийсь орієнтир по нашій реальності. Великі люди ще до нашої ери, шукали точне формулювання, ведучи свої щоденники і намагаючись розібратися навіщо сни людині, а головне як їх запам`ятати?
Мабуть, один з найкращих способів - це запам`ятати відразу сон в бадьорому стані. Спочатку потрібно зачепитися за дрібні епізоди які ви запам`ятали, про що вони були? Після сну не вставайте з ліжка, а пробуйте згадати його кінець, що б пробудити свої відчуття. Саме ці відчуття будуть головними подіями в ньому. Згодом, практикуючи подібні речі, ваш сон почне складав як пазли.
Наступний спосіб не менш гарний, це - блокнот. Без сумнівів варто завести свій блокнот, в якому будуть відображені всі сни щодня. Наприклад, Вам приснилися помідори? Не варто лізти в інтернет і вбивати в пошуковик «до чого сняться помідори, наснилися помідори«? Потрібно спочатку вчитися інтерпретувати свої сни самому. У кожного - це проявляється по-своєму. Будьте максимально усвідомлені і звертайте увагу на своє життя. Не варто забувати про такий сон. Через деякий час, вам обов`язково буде під силу знайти відповідь на цей сон.
Відео: КАК ШВИДКО ЗАПАМ`ЯТАТИ [вивчити] ТЕКСТ / Моі 8 порад!
Режим вашого сну повинен бути стабільно з 11-12 години ночі. Закінчуватися сон повинен не пізніше 8 години ранку. Ті, кому важко буде переключиться, згодом організм легко виробить цю звичку. Перш за все - це дозволить Вам відчувати краще усвідомлені сновидіння і запам`ятовувати ясніше сни. Бажано, засинаючи, дайте собі впевнено установку, що прокинувшись "я згадаю сон".
Самою базовою частиною в сновидіннях - це отримання задоволення від своєї роботи. Ви з легкістю будете вести свій щоденник, а так же легко будете записувати свої сновидіння? Вітаємо! У вас неодмінно все вийде.
