Як перестати заздрити
Побачивши успіх і благополуччя іншої людини, ви відчуваєте роздратування, невдоволення. Це неприємне відчуття називається заздрість. З давніх часів заздрість вважалася гріхом. Заздрість почуття, що руйнує людину, і не рідко стає причиною нервових захворювань.
Зміст
Відео: ЗАВИСТЬ. ЯК ПОЗБУТИСЯ ЗАЗДРОСТІ? ЯК ПЕРЕСТАТИ ЗАЗДРИТИ? ПОРАДИ ПСИХОЛОГА
Все пізнається в порівнянні. Заздрість і є порівняння. Багато хто стверджує, що ніколи нікому не заздрять. Це не так. Порівнюючи себе з іншою людиною, ви помічаєте, що щось у вас гірше. У вас псується настрій, вам дуже не комфортно. Ви заздрите! Бурхливі почуття рідко викликає велика різниця в статусі, досягнення, віці. Олігархові, який купив палац за кордоном ви заздрити не будете, а ось знайомої або подрузі, що купила новий наряд або мобільний телефон, ви будете заздрити найімовірніше.
Багато хто вважає, що в заздрості нічого поганого немає. Але якщо не навчитися це неприємне почуття контролювати, ваше життя може стати нестерпним. Причиною заздрості може бути незадоволеність в любові, грошах, популярності, зовнішній вигляд .... Якщо ваше фінансове становище або фігура в нормі, заздрити комусь ви не будете.
Відео: Заздрість. Як перестати заздрити?
Як перестати заздрити
Перш за все, розберіться в коренях своєї заздрості, постарайтеся це почуття розкласти по поличках. Аналізуючи ситуацію, потрібно дійти до самої суті заздрості. Можливо порівнюючи себе з подругою, що має більше грошей, ніж у вас, відчуваєте невдахою поряд з нею. Допомогти вирішити проблему заздрості в цьому випадку зможе тільки психолог.
Перестаньте порівнювати себе з іншими. Повторюйте частіше собі, що: ви така, яка є-що це ваша доля, ваша життя-що ви любите себе такою, яка є.
Те чому заздрите, дискредитує для себе. Наприклад. Знайома поміняла машину, взявши споживчий кредит в банку під заставу. Виплачувати нічим .... Подумайте, чи потрібні вам блага такою ціною?
Відео: ЗАВИСТЬ ЛЮДСЬКА! СТРАЖДАННЯ ДУШІ ЗА ЖИТТЯ!
Найчастіше тіштесь, що маєте. Наприклад. Подруга поміняла квартиру на більшу. Ну і що? Зате у вас люблячий, працьовитий чоловік, прекрасні дітки, своє маленьке, затишне гніздечко ...
Згадуйте тих людей, які не мають того, що маєте ви. Наприклад. Тетяна купила трикімнатну квартиру. Це ж чудово! У вас є своя квартира, а ось Людмила своєї квартири не має, ось і живе на квартирі.
Подумайте і вирішіть річ, яка викликала заздрість вам так вже необхідна? Чи потрібна вам машина, яку купила подруга, якщо у вас немає водійських прав і водити машину ви не вмієте. Дуже часто живуть в достатку люди страждають алкоголізмом, наркоманією, ігроманію. Чим їх життя кращим від вашої?
Відео: Як позбутися від заздрості? Як перестати заздрити?
Підвищуйте свою самооцінку. Жінки дуже люблять пліткувати. Плітки приносять неймовірне задоволення, допомагають підвищувати самооцінку, заліковує хворе самолюбство.
До вас прийдуть і радість, і удача, якщо навчитеся радіти чужим успіхам. Своїх промахів у вас буде менше, якщо так само емоційно будете сумувати про свої промахи, як про чужих. Цим способом ви зможете подолати заздрість.
Регіна Ліпнягова спеціально для
