Як перестати страждати
Відео: Михайло Лабковской "Як перестати страждати і почати радіти життю"
Зміст
Абсолютно кожен з нас самостійно вибирає собі шлях і те, що робити він буде на цьому шляху: страждати або перемагати, плакати або посміхатися, жити чи існувати. Є люди, які свідомо обирають страждання і самотність, тим самим створюючи внутрішній конфлікт, при цьому вони досить щасливі в цій ролі. Однак таких людей не так вже й багато, та й що про них говорити, якщо вони щасливі. Сьогодні ми поговоримо про тих, хто незадоволений своїм життям і самим собою. Що робити їм? Як позбутися від цього і перестати страждати? Ось кілька порад:
Як перестати страждати
Спробуйте уявити собі людину Вашої мрії. Того, ким би Ви хотіли бути: розумним, красивим, успішним, позитивним і відкритим для інших. Втягнув себе в цю роль. Чиніть завжди так, як робив би Ваш ідеал, і з часом, Ваша свідомість почне перебудовуватися. Ваше нове «Я» виштовхне того, хто заважав Вам зсередини. Того, хто постійно тиснув на жалість, бачив світ лише в градаціях сірого і абсолютно захищав себе від «щасливого суспільства».
Полюбіть себе, а не набір якостей, якими Ви володієте. Полюбіть свою зовнішність, голос, манеру поведінки. Пам`ятайте, що Ви нічим не гірше тих, що оточують. Ваше або чужу думку не є істина. Це всього лише думка. Перестаньте себе критикувати. Думайте лише про те, ким Ви станете, адже в основі будь-якого вчення лежать помилки і робота над ними. А критика тут недоречна.
Візьміть волю в кулак і перестаньте скаржитися на життя. Забороніть собі це робити. Займайтеся самовдосконаленням. Міняйте себе, міняйте свій характер, прибирайте зі свого життя те, що Вас не влаштовує. Це і є процес побудови щастя.
Відео: Муджі. Як перестати страждати. Синхронний переклад
Створіть для себе чіткий план. Визначтеся, чого Ви хочете від життя. Ваші цілі і мрії. Вирішіть, що Вам необхідно зробити для їх досягнення і реалізації. Виконуйте хоча б по одному пункту в тиждень, і Ви помітите, з якою швидкістю здатна змінюватися життя.
У хвилини, коли Вас залишає позитив і натхнення, коли знову страждання обертають Ваше серце, виконайте дихальне вправу для того, щоб швидко заспокоїтися. Зробіть кілька глибоких вдихів і видихів. На цей час вимкніть мозок, перестаньте думати про погане. Піймати себе на думці, що Ви ВЖЕ в дорозі. Щастя дуже близько, Ви вже буквально відчуваєте його подих. Страждання залишилися позаду. Не дозволяйте їм зруйнувати те, що будувалося непосильною працею. Будьте сильною людиною. Вмійте боротися з собою і зі своїм розпещеним «Его». Варто перемогти лише раз. Другого бою вже не буде. Ніхто не в силах зробити Вас щасливим, окрім Вас самих. Перестаньте себе обманювати, стверджуючи, що для щастя Вам потрібно гроші, люблячий чоловік, машина або будинок. Для щастя Вам потрібно лише бажання бути щасливим. Блага і люди тут зовсім ні до чого. До того ж, люди цураються людей, хто постійно скаржиться і вічно всім незадоволений. Ваше життя в Ваших руках!
Відео: Псіхологія.Как забути кохану людину
Регіна Ліпнягова спеціально для
