Лінь - що це і як з нею боротися?

Кожен з нас у своєму житті неодноразово стикається з черговим її дивним проявом, яке можна охарактеризувати, як категоричне небажання що-небудь робити. Так-так, ви все вірно зрозуміли - в даній статті ми поговоримо про те, як побороти лінь, адже все в нашому житті, немов монети, має 2 сторони.

У класичному трактуванні, яку надає тлумачний словник російської мови Даля під словом «лінь»Мається на увазі категоричне небажання здійснювати будь-яку трудову діяльність і схильність до дозвільному способу життя, необтяжених життєвими турботами. Напевно, прочитавши ці останні рядки, мимоволі починаєте згадувати себе в стані, коли вами володіє лінь, ласкаво звана матінкою.

Разом з тим всюдисуща наука не так давно з`ясувала і аргументовано довела, що ліниво може нести в собі також і позитивні моменти. В даний час люди, які практично не схильні до неї, в деякій мірі є відхиленням від норми: так, закоренілі трудоголіки - мало не найяскравіший приклад того. З медичної точки зору лінь - це ознака того, що ваш організм надто втомився і потребує певному за своєю тривалістю відпочинку. Високий вміст цукру в крові, знижений кров`яний тиск, проблеми серцево-судинної системи - все це і багато іншого може стати більш ніж серйозним приводом для звернення за кваліфікованою допомогою лікаря. Особливо пильну увагу медиків має привертати до себе відчуття втоми хронічного характеру.

Боротьба з лінню

Наша повсякденне життя складається з низки найрізноманітніших заходів і справ, які нам необхідно виконати. Чим складніше справи, які нам належить здійснити, тим частіше ми знаходимо величезну кількість відмовок і відмазок, щоб перенести їх виконання на більш пізній термін. Як правило, ми навмисне знаходимо для себе справи «важливіші», виконання яких не терпить зайвих зволікань. В цьому випадку необхідно подумки розділити важливу задачу на кілька простих етапів, які, власне, ви розмірено і будете втілювати в реальність. жорстке планування дня в цьому випадку не тільки допоможе вам грамотно розпоряджатися своїм часом, але і усунути непотрібні його втрати на різні другорядні дрібниці.

Плюс до того ж не можна не відзначити, що чим справа цікавіше і складніше, тим меншою є ймовірність того, що вами може опанувати ліниво, раз у раз норовить кардинально змінити провідну вами життям. І далеко не факт, що ці зміни носять позитивний характер. Давайте розглянемо, що необхідно робити, для того щоб позбутися від ледачих:

Почніть свій ранок з легкої зарядки і контрастного душу - це допоможе освіжити Вашу голову і в неї будуть приходити тільки світлі думки протягом усього дня
Поставте перед собою конкретну мету, це може бути покупка автомобіля, квартири або звичайна поїздка за кордон, в загальному все що завгодно, але для того, щоб домогтися її, Вам доведеться попрацювати.
Підходьте до поставлених перед собою завдань і цілей неодмінно з позитивним настроєм - в іншому випадку, ви ризикуєте просто безрезультатно вбити свого часу.
Не забувайте про мотивацію, вона в більшості випадків грає дуже важливу роль.
Намагайтеся робити перерву між роботою, кожен 30 хвилин. Це буде корисно не тільки для мозку, але і для вашого тіла. Та й сидіти годинами в одному положенні це шкідливо. Пройдіться по квартирі, вийдіть на балкон, зробіть невелику розминку, після цього і працювати стане легше.
Якщо завдання надто велике, постарайтеся розбити його на кілька частин і виконуйте їх щодня, не відкладаючи на завтрашній день.
Психологи рекомендують не спілкуватися або по можливості уникати компанії людей, які не гребують частенько лінуватися, т.к вона може передаватися при спілкуванні.

Ми сподіваємося наша стаття, обов`язково допоможе Вам, побороти свою лінь раз і назавжди