Найпростіший спосіб захистити серце від проблем
Відео: Розбите серце. Як себе захистити?
Зміст
Відео: Від Псування, Від Пристріту і просто для душі. Красиве читання Корану
Новий рік вже повністю вступив в свої права, а це означає, що хтось вже «сів» на дієту, почав голодувати або зробив ще якісь заходи, щоб позбутися від наслідків святкових переїдання. Втрата надмірних кілограмів не тільки хороша для фігури, але і корисна для здоров`я і роботи серця. Китайські дослідники виявили, що можна зробити ще більше проти серцевих недуг, якщо пити чай.
Чай захищає артерії
Китайська група дослідників виявила, що регулярне споживання чаю гарантує, що артерії не втрачають еластичності. Вони залишаються гнучкими і дозволяють поліпшити кровообіг в організмі. Порушення еластичності артерій ускладнює роботу серця. Це може привести до проблем з серцем або інсульту.
Відео: Коран. Слухати тим у кого проблеми в справах
В цілому було вивчено здоров`я майже 5000 осіб. Дослідники виявили, що люди, які не люблять пити чай, мають більше проблем з серцем, тому що їх артерії більш жорсткі, що збільшує навантаження на серце.
Причина захисного ефекту чаю криється в так званих катехінів. Вони належать до групи флавоноїдів і знаходяться майже в усіх видах чаю. Але найбільше їх міститься в білому чаї. Ще одним відмінним властивістю катехінів є те, що вони належать до сильних антиоксидантів, вони навіть сильніше, ніж вітаміни С і Е, тобто борються з вільними радикалами, захищаючи в якійсь мірі від раку.
Часто проблеми з серцем лікуються цілою низкою препаратів і зміною стилю життя. Звичайно, чай не може замінити призначений курс лікування. Проте, регулярне споживання чаю, по крайней мере, превентивно захищає від серцевих проблем.
Не тільки китайська група вчених зробила такий висновок про дію чаю за результатами тестів. Довгострокові дослідження чаю вже давно проводилися на багатьох континентах. Скрізь були отримані позитивні результати щодо серцево-судинних захворювань.
Якщо ви роздумуєте про невеликі зміни в своєму житті, починайте просто пити чай. Це не тільки захист для серця, але ще і просто смачний напій, що зігріває в холоду і допомагає спітніти і охолонути в літню спеку.
Якщо ви страждаєте від постійних проблем з серцем або турбуєтеся про його стан, пам`ятайте, що чай може допомогти запобігти хворобам серця, але не замінює ліки.
