Нейробіка для початківців
Відео: Стрім - Для новачків
Зміст
Відео: Стрим для новачків 2 - 8 рівні
Безумовно, саме слово «нейробіка» - може налякати людину, але насправді, це дуже корисне заняття, яке не дозволить вам зав`язнути в буденній рутині, дозволить урізноманітнити життя. Крім того, під час занять нейробікой, можна поліпшити пам`ять, натренувати мозок на уловлювання найважливішого з великої кількості інформації. Займатися нейробікой рекомендується і дітям, і дорослим. Отже, які ж способи впливу на людську свідомість використовується при даних заняттях?
1. Недовга зміна обстановки. Досить тільки людині потрапити в місце, де він раніше ніколи не був або просто не звертав уваги і його мозок почне працювати з потрійною силою, щоб вивчити і зрозуміти нове для нього оточення.
Відео: Стрім - Тактики для новачків
2. Ароматерапія. Як не дивно, але саме вдихання різних запахів може добре стимулювати головний мозок, і примусити його до активної роботи.
3. Закриті очі. Адже саме за коштами зору людина отримує 90 відсотків інформації про навколишній світ. Спробуйте зробити що-небудь з закритими очима, і ви отримаєте масу нових відчуттів.
4. Обмін руки. Необхідно робити звичні справи лівою рукою, звичайно, спочатку це дуже незручно і займає багато часу, однак, з часом, у вас все буде виходити акуратно і швидко. А також поступово покращиться робота правої півкулі мозку. Те ж саме і з лівшами, тільки в такій ситуації потрібно міняти ліву руку на праву.
5. Заняття з дріб`язком. Все відомо, що моторика також дуже добре стимулює мозок. Візьміть склянку з дрібними монетами різного номіналу, зав`яжіть очі і спробуйте розсортувати монетки. Так ви не тільки поліпшите відчуття дотику і потреніруете руки, але і отримаєте задоволення, коли розв`яжете очі і подивіться результат своєї роботи.
6. Нестандартний відпочинок. Не варто весь свій вільний час проводити за комп`ютером або телевізором, змініть обстановку і під час відпочинку! Рушайте в туристичний похід або спробуйте стрибок з парашутом - робіть все, чим ви не займалися раніше, завдяки цьому, ваш мозок буде залишатися «живим» весь час.
Відео: Java для чайників
Всі перераховані вище методи - це тільки стандарт. Усе вправи по нейробікі ви можете придумати самі, навіть новий маршрут на роботу може стати відмінним стимулом для роботи головного мозку. Головне в цій справі, не лінуватися і навчитися мислити по-новому.
Рекомендуємо відвідати ресурс lisavika.ru, саме тут ви дізнаєтеся багато корисних порад про те, як правильно займатися нейробікой.
