Поради по здорову їжу
Відео: Смачна і здорова їжа з томатної теплиці від СЕМКО. Поради і секрети. випуск 63
Зміст
- Відео: Смачна і здорова їжа з томатної теплиці від СЕМКО. Поради і секрети. випуск 63
- Відео: Патріарх Кирило їсть Ролтон # Здорова Їжа # Майбутнє нашої країни # Свята Русь # Поради від патріарха
- Відео: Секрет схуднення в одній склянці / healthy food / Здорова Їжа
- Відео: 5 порад від яких продуктів слід відмовитися бізнесменам
Відео: Патріарх Кирило їсть Ролтон # Здорова Їжа # Майбутнє нашої країни # Свята Русь # Поради від патріарха
Слова Поля Брегге - «Ми те що ми їмо»- Свідчать істину, адже здорова їжа не тільки смачна, а й корисна для нашого організму. Беручи екологічно чисті продукти ми робимо користь тільки для себе. У старості буде менше проблем зі здоров`ям, а молодості буде багато енергії. Сьогодні постараюся дати кілька порад у приготуванні здорової їжі, щоб отримати більше користі.
Порадада № 1
заморожені овочі потрібно без розморожуванняя відразу ж кидати в киплячій воду. Така маніпуляція допоможе зберегти багато вітамінів і корисних речовин. Найкраще заморожувати власно вирощені овочі, виконуючи всі екологічні рекомендації, так Ви будете впевнені в тому, що їсте здорову їжу.
Рада №2
Відео: Секрет схуднення в одній склянці / Healthy Food / Здорова Їжа
Для більшої користі краще перейти на варіння на пару, так як вона на відміну від варіння на воді зберігає в овочах більше вітамінів.
Рада №3
Відео: 5 порад від яких продуктів слід відмовитися бізнесменам
Якщо варені овочі потрібні для приготування салату, то при варінні додайте трішки питної соди, так збережеться натуральний колір. Додавши ж цукор, овочі стануть м`якше і більш смачними.
Рада №4
великі овочі при варінні втрачають набагато менше речовин, ніж маленькі. Вживати останні краще в сирому вигляді, так більш корисно.
Їжте здорову їжу і будете завжди здорові. Хай щастить.
