Готуємо тіло до літа за 5 кроків
Відео: Готуємо тіло до літа за 1,5 місяці
Зміст
Відео: Готуємо тіло до літа! Дарина Василенко
Велика частина літа вже пройшла, але попереду ще весь серпень і, як правило, теплий вересень. Якщо ви ще не встигли відпочити в цьому році, у вас є час подбати про те, щоб привести своє тіло в порядок. Згідно зі статистикою, близько половини жінок критично ставляться до свого тіла саме в літні місяці, причому критика ця стосується не тільки зайвої ваги а й кольору шкіри, кількості зморшок, стану волосся і т.п.
Отже, що ж можна зробити, щоб за короткий час привести себе в форму.
Відео: Готуємо тіло до літа: епіляція, антицеллюлит, захист від сонця
1. Гладкі ніжки. Ніколи не шкодуйте грошей на депіляцію. Видалення волосся на ногах допоможе вам почувати себе впевнено. Ефективного результату ви можете досягти за допомогою лазерного видалення волосся. Світлова енергія руйнує волосяні фолікули і запобігає подальше зростання волосся. Слідкуйте за своїми ногами, і тоді в жарку погоду ви не будете сумніватися, що б вам надіти - природно, ви зупините свій вибір на коротких шортах або міні-спідницях.
2. Щоденний догляд за тілом. Візьміть в звичку наносити зволожуючий крем на тіло кожен день. Нехай це не буде рутиною для вас. Робіть це з задоволенням, і тоді результат буде помітний вже через кілька днів.
3. Будьте в тонусі! Якщо ви хочете стати підтягнутими, позбавитися від зайвої ваги в короткі терміни, робіть упор на кардіо-тренування. Якщо з яких-небудь причин у вас немає можливості відвідувати фітнес-клуб, можна займатися вдома. Зараз в інтернеті є безліч комплексів вправ, призначених на різні групи м`язів і на різні рівні підготовки.
4. Не нервуйте! Немає нічого так неприємного влітку, як піт і запах від пахв. У спекотні дні використовуйте засіб з більш високим рівнем захисту, ніж зазвичай. До речі, це стосується не тільки літніх прогулянок, а й ділових зустрічей і побачень, на яких потові залози працюють з посиленим навантаженням.
Відео: Наводимо тіло в форму до літа вдома: комплекс вправ 2
5. Сяйво шкіри. Наносите на руки і плечі невелику кількість зволожувача з блиском. Ваша шкіра буде сяяти, а ви випромінювати красу і енергію!
