Схуднути в офісі
Відео: Як схуднути в офісі з мінімумом зусиль (Трансляція)
Зміст
Без фізичних вправ схуднути досить важко, тим більше офісним працівникам, які протягом дня сидять на одному місці. Вчені придумали для них пристрій, що дозволяє без зупинки робочого процесу отримати в результаті струнку і красиву фігуру.
Відео: Прибираємо жир з боків і живота скручування Вправи для схуднення в офісі
думка вчених
М`ясо і сир люблять багато, тому і беруть його в офіс в якості обіду. Вони вважають, що розумова праця витрачає багато енергії, тому співробітник, що працює в офісі, повинен легко і швидко позбавлятися від зайвої ваги. Але дослідження щодо цього питання довели, що інтенсивний розумовий процес може спалити за 60 хвилин не більше 0,07 грама жиру.
Відповідно до думки професора з університету Коннектикут Евана МакНДІ, мозок споживає приблизно 20% енергії всього організму, а інша її частина витрачається на роботу основних органів. Невелика кількість калорій витрачається в процесі роздуми.
Таким чином, дослідники прийшли до висновку, що потрібно все-таки ще й рухатися. На деяких підприємствах продукти в офіс поставляють без проблем. Також у них є власні тренажери або столи для гри в пінг-понг. Однак це не зовсім зручно, та й вигляд розминати співробітників часто нервує роботодавців.
Вертикально-ходяче пристрій
Вихід з ситуації, що склалася запропонувала група фахівців з клініки Майо. Їх керівник - професор ендокринології Джеймс Левін проводив розробки, учасниками яких були огрядні люди причому, як чоловіки, так і жінки. Суть експерименту полягала в тому, що добровольці одночасно займалися і роботою, і фізкультурою.
Відео: ФітнесБезуміе. Схудли в офісі. 13 кг на двох
Спроектована пристрій, що дозволяє скинути вагу на робочому місці, назвали вертикально-ходячим. Воно являє собою комбінацію бігової доріжки і офісного столу, на якому можна розмітити телефон, комп`ютер і т.д. Якщо вам потрібно, наприклад, замовити послугу доставка продуктів харчування або знайти досвідчену будівельну фірму, то з нового офісного місця це зробити досить просто.
На думку професора Левіна, за допомогою цього пристрою співробітники прогулюючись зі швидкістю не більше 2-х км / год, спалять до 192 кілокалорій. У той час як службовці, які проводять робочий день, практично не рухаючись - 72 ккал / год. Орієнтовно кожен може втратити до 30 кг за рік, якщо використовувати вертикально-ходяче пристрій близько півтора години в день.
Відео: Желчекаменная хвороба. Як схуднути чоловікові. Як в офісі зберегти своє здоров`я. чистотіл
У майбутньому такий винахід, безсумнівно, дасть позитивні результати. Можливо, його вдосконалять і пристрій буде працювати набагато ефективніше, ніж на даний момент.
