KakUaFaq.ru

Болить поперек: що робити?

Зміст статті:

Практично кожна людина стикався з болем у попереку. Іноді ниючі, іноді різкі і «стріляючі», регулярні або одномоментні, хворобливі відчуття можуть бути різними, але завжди неприємними.

Хочеться швидше повернутися до нормального фізичної активності. Тому виникає закономірне питання: болить поперек - що робити? Спробуємо всебічно розглянути дану проблему.

Чому поперек болить?

На поперекову ділянку покладено завдання підтримки всіх структур організму, функція руху і захисту внутрішніх органів. Причини появи болю в даній області найрізноманітніші. І від правильної їх діагностики залежить спосіб боротьби з хворобливими відчуттями.

Часті причини болю в попереку:

  • тривале перебування в одному положенні (сидячи або стоячи при виконанні своїх професійних обов`язків);
  • неправильна постава;
  • неправильний підйом важких вантажів;
  • недостатня фізична активність ( «сидяча» робота, одночасно можуть виникати болю в куприку при сидінні);
  • удари, травми, розтягнення, переломи.

Відзначимо, що біль в попереку - це не захворювання, це симптом якоїсь хвороби. Часто визначити анатомічну природу хворобливих відчуттів в поперековій ділянці не представляється можливим. Проте, в більшості випадків до їх виникнення призводять дегенеративно-дистрофічні зміни в хребті.

Захворювання пов`язані з болем в попереку

Наведемо найпоширеніші:

1) Розтягнення м`язів і зв`язок поперекової області.

причини: Надмірне фізичне навантаження або травма (в народі кажуть «потягнув спину»).

ознаки: Скутість поперекового відділу хребта, обмеження рухливості, біль, що з`явилися відразу після впливу шкідливого чинника. Ступінь прояву ознак залежить від ступеня розтягування м`язів і зв`язок.

лікування:

  • забезпечення попереку спокою (бандаж, ортопедичний пояс);
  • спазмолитическая і знеболювальна терапія (прийом препаратів, що знімають спазм м`язів і біль);
  • прогрівають процедури на пошкоджену область (компреси, укутування, натирання, фізпроцедури);
  • масаж;
  • фізичні вправи, спрямовані на відновлення та зміцнення м`язів спини (після зняття больового синдрому).

2) Поперековий радикуліт (поперековий остеохондроз).

причини: Тривалі і значні напруги м`язів, а також кістково-зв`язкового апарату, хронічні інфекції, травми, які призводять до пошкодження міжхребцевого диска і компресії нервових закінчень спинного мозку.

ознаки: Біль у ділянці нирок, що підсилюється при нахилах, поворотах, згинанні і т.п., кашлі, чханні з локалізацією в якій-небудь одній стороні. Якщо зігнути ногу в тазостегновому суглобі або відвести її назовні з положення лежачи, виникає різкий біль в спині.

лікування (Призначається фахівцем):

  • купірування больового синдрому за допомогою препаратів;
  • прогрівання;
  • методи мануальної терапії;
  • електростимуляція і ультразвук;
  • фізичні вправи;
  • відпочинок і спокій.

При ускладненому перебігу та неефективності консервативних методів показано оперативне втручання.

3) Люмбаго ( «простріл»).

причини: Перенапруження попереку, грижа, зміщення або вроджені аномалії хребців, рідше - інфекції, пухлини, ревматичні захворювання.

ознаки: Раптовий різкий, пульсуючий, що рве біль в попереку, яка триває від декількох хвилин до декількох днів.

лікування:

  • в гострий період - постільний режим, транквілізатори, анальгетики, сечогінні та антигістамінні препарати;
  • в подальшому - ЛФК, масаж, голкорефлексотерапія, мануальна терапія та інші фізпроцедури.

4) міозит (запалення м`язів поперекового відділу).

причини: Інфекційні захворювання, травми спини, порушення обміну речовин і потрапляння токсинів в м`язи, паразити, переохолодження і перебування на протязі.

ознаки: Ниючий біль в області попереку, що посилюється при тому, що промацує і двіженіі- пошкоджена м`яз ущільнена.

лікування:

  • спеціальна дієта;
  • прийом болезаспокійливих і протизапальних засобів (додаткові препарати призначаються в залежності від виду миозита);
  • зігріваючі мазі, компреси, «сухе» тепло;
  • фізіотерапевтичні процедури;
  • остеопатіческая корекція;
  • відпочинок і спокій (в гострий період).

Це найпоширеніші захворювання, які провокують біль в попереку. Якщо біль не проходить тривалий час, слід звернутися до лікаря для встановлення точного діагнозу. У такій ситуації самолікуванням займатися неправильно.

Біль у попереку може бути викликана також іншими патологіями, не пов`язаними з хребтом. Це інфекції нирок і сечовивідних шляхів, різні захворювання жіночих органів, доброякісні або злоякісні пухлини органів і тканин близько поперекової області.

Поради - лікування

Іноді біль у попереку - це тимчасове явище, яке виникло під впливом певних факторів. Розглянемо їх у вигляді «проблеми» і її рішення.

  • Виконання важкої фізичної роботи - масаж з використанням знеболюючих мазей.
  • Знаходження на протязі - зігріваючий компрес, масаж.
  • Тривале перебування в незручному положенні - масаж, прості вправи (нахили, повороти тулуба і т.п.).
  • Вагітність - м`які техніки масажу, фізичні вправи.

Вибір лікування залежить від причини появи болю.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Болить поперек: що робити?