Поради по боротьбі з болем в суглобах
Зміст
Відео: Дивитися - Лікування Суглобів Сіллю
В даний час більшість людей терзають болю в суглобах, але багато хто з них приймаються зробити якісь заходи боротьби, коли ставати нестерпно, виносити цю біль. Однією з найважливіших проблем в сучасній медицині є - біль в суглобах, саме вона позбавляє нас всіх барв життя. Тому при будь-якої формі захворювання суглобів великий вплив робить дотримання дієти.
Перш ніж лікувати суглоби, необхідне очищення організму. Харчування має включати вегетаріанське і молочно-рослинна меню, насичене сирими овочами та фруктами, такими як: солодкий перець і цитрусові жовтого кольору, яблука, шипшина і чорна смородина і бобові. З харчового раціону непогано виключити м`ясо краще зовсім або мінімум на період лікування суглобів. При болях в суглобах корисні всі частини селери.
Відео: БІЛЬ У лікті. Епікондиліті ліктьового суглоба. (Локоть тенісиста, лікування)
Важливо включати в свій раціон вітаміни, зелений чай, пшеничні та рисові висівки. Наприклад, для того, щоб усунути сильний біль в ліктьовому суглобі: лікування залежить не тільки від стану ліктьового суглоба будь-якого певного людини, а й від того, що є причиною болю в суглобі. Тепло зможе зменшити біль і поліпшити кровообіг. Для лікування запаленого суглоба годиться холод.
Лікування парафіном найбільш ефективне серед інших методів термічного лікування, його нерідко застосовують в народній медицині при болях в колінних суглобах і бурсите. Парафін дуже повільно віддає тепло і прогріває глибоко, покращуючи не тільки кровообіг, але і харчування там, де його накладають. Під впливом тепла затихає біль в колінному суглобі, пропадають вогнища запалення і розсмоктуються рубці. Однак внаслідок такого прогрівання може виникнути набряк. Завдяки цьому, якщо у людини розтягнення суглоба, забій або травма, то вперше 2-3 дня тепло протипоказане.
Спеціальна гімнастика, фізичні вправи і масаж підтримують еластичність, працездатність м`язів і рухливість суглобів. Завдяки гарячим ванн з хвої можна притупити біль в суглобах ніг. Температура води у ванні повинна відповідати 38-37 градусам, паритися треба до 30 хвилин. Так дбайте про суглоби, поки ви молоді і сильні, поки ваші суглоби не повідомляють вам про біль, подбайте про них, для того щоб якомога триваліший зберегти енергійність.
