Як увійти в колію після відпустки
Відео: Бідна Liz / Poor Liz. Фільм. StarMedia. Фільми про Любові. романтична Комедія
Зміст
Відпустка - це прекрасно. Можливість відпочити навіть від самої улюбленої роботи радує кожної людини. До того ж відпочинок просто необхідний. Це не просто спосіб змінити обстановку, але і значно поліпшити стан свого здоров`я. Кожен відпочиває від роботи, як подобається йому, але є одна маленька річ, яка об`єднує всіх відпочиваючих - це небажання повертатися в робочу колію. Якщо після відпустки немає бажання жити, вірніше, працювати - це звичайно, неправильно. Але, будьте впевнені, немає приводу для занепокоєння. Ви стали жертвою післявідпустковою депресії, і цей ворог вам не страшний. Просто потрібно знати, як себе правильно вести.
Я звільняюсь
Проженіть геть цю крамольну думку! Просто ваш організм повільно перебудовується на робочий лад. І начальник здається ще більш огидною, партнери - докучливі, товариші по службі безтактні, а робота ... І як тільки вас угораздило влаштується на таку. Але ж насправді все не так плачевно як здається. Просто вам треба пережити цей складний післявідпустковою період.
Відео: Афоня / Afonya
час адаптації
Щоб не було відчуття, начебто ви втрачені за власним робочим столом, поверніться з відпочинку не напередодні виходу на роботу, а за кілька днів.
Ідеальним вважається адаптаційний період протягом тижня. Але, якщо відпустка всього півтори декади, то можна обійтися трьома-чотирма днями. За цей час ви теж встигнете налаштуватися на новий лад, привести свої думки в порядок, ваше тіло відновить необхідну кількість ендорфінів, і вихід на роботу не стане для вас шоком.
мала купа
Це тільки на перший погляд здається, що у вас накопичилася ціла купа роботи. Адже ви були розумницею і велику її частину зробили ще до відпустки. Немає необхідності хапатися за все відразу, це ніхто не оцінить, а ви тільки заробите собі головний біль.
Те, що у вас накопичилося, розсортуйте за принципом - важливе і не дуже. Почніть з самого важливого, а другорядне відкладіть на потім. І так кожного дня. Ось побачите, ви все спокійно зробите. Не поспішайте, адже за час вашої відпустки багато могло змінитися і статися, і вам потрібен час, щоб увійти в курс справи.
Як себе вести
Вітаміни, фрукти, шоколад, ранкова зарядка, вечірня прогулянка - це те, що вам необхідно і може підняти вам настрій. Якщо є небезпека набрати під час депресії зайві кілограми, пробіжитеся по магазинах і обновіть гардероб. Це дієвий і перевірений метод.
Відео: Як хімчане пережили перший робочий тиждень
Головне не звалювати на себе ще й всі домашні клопоти в цей період, не поспішайте розпаковувати і перепирати все речі, відносити фотоплівку на проявлення, доробляти в передпокої ремонт. Нехай все йде своєю чергою - повірте і до завалів на балконі у вас руки теж дійдуть. Не варто на такі справи витрачати свій дорогоцінний час перед виходом на службу. А тим більше в перші робочі дні.
Любіть себе і свою роботу, і вона відповість вам взаємністю.
