Профілактика емоційного вигорання
Відео: Профілактика емоційного вигорання психолога
Зміст
Згідно зі статистикою емоційного вигоряння піддається більшість фахівців, професія яких пов`язана з людьми, до них можна віднести вчителів, лікарів, медсестер, дитячих психологів і багатьох інших. Людина намагається бути найкращим в колективі. А оскільки все припускаються помилок, то людина перебуває в постійному роздратуванні. Тому на роботу ходять медсестри, яким все одно до хворих, сердиті вчителя і психологи, схильні до депресії.
У даній статті ми дамо декілька рекомендацій, як повинна відбуватися профілактика емоційного вигорання.
Відео: Майстер-клас «Профілактика синдрому професійного вигорання»
Прийнято вважати, що причиною емоційного вигорання є потужний стрес, що триває довгий час, завжди присутній на такій роботі. У такому випадку нам залишається лише мати справу з наслідками, тобто знімати стрес. Але ось одна проблема - через деякий час стрес приходить знову, адже робота не змінюється.
учитель або психолог хочуть бачити результати своєї роботи, там, де їх ніколи не може бути: якщо психолог буде сподіватися, що пацієнт, прослухавши його поради, буде жити щасливо, а лікар буде чекати, що його хворий неодмінно стане здоровим, то вони обов`язково вигорять емоційно.
Відео: професійне вигорання, емоційне вигорання, діагностика, профілактика вигорання
Виходить, щоб уникнути емоційного вигорання для людей цих професій існує тільки два шляхи: або поміняти роботу, або весь час знаходити в своїй роботі що-небудь цікаве.
Ну і необхідно займатися будь-якою фізичною діяльністю, наприклад, піти на прогулянку, влаштувати пробіжки або швидку ходьбу, пройтися на лижах взимку, поплавати в басейні або виконати йогівські вправи. емоційне вигорання
