Як навчитися кататися на ковзанах
Зміст
Відео: Як навчитися кататися на ковзанах
Катання на ковзанах, в цілому корисно для організму і навіть в схудненні! Але в першу чергу, катання на ковзанах, це прекрасний спосіб провести час весело і з користю. І ось, ви з друзями зібралися дійти до катка, і все-таки встати на лід. Але є одне але"? Зовсім не вмієте кататися, і можливо ніколи і ковзани то не одягали? Не біда.
По-перше, не соромтеся йти на ковзанка, бажано прихопіть кращих друзів, повірте, каток відвідують не одні професіонали, і таких же новачків як ви там буде більш ніж повно і вже будьте впевнені нікому навіть в голову не спаде над вами сміятися, більшості просто не буде до вас справи. Перший раз краще взяти ковзани на прокат, а не купувати свої. Міцно і ретельно їх зашнуруйте. Подивіться, в яких ковзанах вам буде комфортніше, хокейних або фігурних. Що хокейні, що фігурні ковзани купити не складно, в будь-якому спортивному магазині вони в наявності.
Відео: Як навчитися кататися спиною вперед | Ice skating | HealgiZemp | # 3
Ну, ось ви наділи ковзани, і робите крок на лід. Для початку краще не відходити далеко від бортика. Для початку руху трохи прісогніте ноги в колінах і по черзі просувайте ноги вперед, спершу одну, потім іншу. Після декількох хвилин таких пересувань вам стане ясно, що ж від вас вимагається. Якщо у вас не виходить, простежте за тими, хто присутній на ковзанці, і намагайтеся наслідувати їх пересуванню (мається на увазі класичний хід, а не хід назад і інші). Якщо сенс пересування вам стає більш менш зрозумілий, то ми не затримуйтеся біля бортика, виходьте до вільних просторів, повірте нічого страшного в тому, що ви, можливо, впадете, немає. До речі, ні в якому разі при падінні нехай більше не підставляйте руки, велика можливість їх зламати. Намагайтеся при падінні навалитися на бік. І ще не потрібно при падінні хапатися за оточуючих, але це вже з частини етики.
Удачі в освоєнні і підкорення нових висот!
