Чому годуючим не можна пити молоко
Відео: Куріння і алкоголь під час лактації
Зміст
Для молодої мами наявність молока для годування дитини має першорядне значення. Не існує єдиної думки, скільки і чого потрібно пити мамі, що годує, щоб молока було достатньо.
В одному фахівці сходяться - годувальниці потрібно виписати не менше 2-3 літрів рідини в день. В ідеалі це має бути чиста питна вода, кип`ячена і очищена фільтром. Не можна вживати газовану воду, так як гази, що містяться в ній, збуджують флору кишечника і збільшують процеси бродіння. А це в свою чергу передається в материнське молоко і викликає коліки у немовляти. Крім того, дешеві фруктові напої містять масу консервантів і барвників, які потрапивши в грудне молоко, можуть серйозно зашкодити дитині.
Чому годуючим не можна пити молоко
Ні в якому разі не можна пити коров`яче молоко. Це старе оману, що воно може збільшити лактацію. Цільне, та й розбавлене молоко провокує шлункові кольки і здуття животика у новонародженого. Молоко можна використовувати тільки для приготування їжі, та й то, не більше 100-150 мл в день для приготування каші або пюре. У той період, коли мати годує грудьми, молоко найкраще замінити кисломолочними продуктами. Мамі, що годує обов`язково потрібно включити в раціон кефір, кисле молоко. Для того, щоб знати, скільки повинен з`їдати дитина, потрібно кожен день контролювати кількість молока, яке він випиває. Крім того, мамі потрібно знати, що в перші шість місяців пити навіть йогурти з фруктовими добавками не слід, так як фруктові інгредіегди можуть зашкодити здоров`ю немовляти.
Фахівці рекомендують пити тільки свіжовичавлені соки, в основному яблучні, так як цитрусові і томатні також можуть спровокувати шлункові кольки у дитини.
Ось де може стати в нагоді молоко, так це якщо його вживати разом з кавою, або для любителів чаю з молоком. У такому варіанті воно може принести користь, так як помітно знижує рівень кофеїну, щоб до чергового годування він не потрапив в грудне молоко або присутній там в самих мінімальних кількостях.
Відео: Випуск 52. АЛКОГОЛЬ при грудному вигодовуванні
Не всі породіллі ідеально здорові. Нинішній стан екології, продукти харчування, в які в більшості випадків входять штучні барвники та добавки, надають несприятливий вплив на організм взагалі, а вагітної зокрема. Дуже часто останнім часом у вагітних спостерігається дефіцит лактози, а це означає несумісність організму з молоком. Такий же стан може відбуватися і у алергіків, тому вагітним потрібно в обов`язковому порядку ретельно обстежити організм, щоб народити і вигодувати здорову дитину.
Регіна Лінягова спеціально для
