Користь футболу для здоров`я
Відео: Користь бігу для здоров`я Моя історія бігу
Зміст
Напевно, всі знають, що будь-який спорт тісно пов`язаний зі здоров`ям. Якщо ви довгий час ведете малорухливий спосіб життя, зовсім не дбаєте про свій фізичний розвиток, то рано чи пізно ви неминуче відчуєте погіршення самопочуття. При цьому часто рекомендовані гімнастика, тренажерний зал, басейн і біг можуть показуватися страшно нудним заняттям. Або уявіть - годину бігти на біговій доріжці пялясь в стінку. Фууу ..
Так що ж робити якщо ви хочете підтримувати себе в хорошій формі і при цьому отримувати задоволення від цього. Відповідь проста - спробуйте зайнятися футболом. Досочних регулярно приділяти йому по кілька часто в тиждень і ви вже будете відчувати себе краще. До речі, якщо ви живете в Санкт-Петербурзі, є непогана школа футболу для дітей на ресурсі fcgolden.ru.
Але повернемося до користі футболу для здоров`я. Ця гра відмінно підтримує загальний тонус організму і зміцнює м`язи. Крім того вона сприяє зміцненню кісток і зниження тиску. Футбол розвиває витривалість і силу волі. На поле ви отримуєте можливість виплеснути негативні емоції, зняти стрес і уникнути, таким чином, виникнення депресії.
Відео: КАВА - ЦЕ КОРИСТЬ АБО ШКОДА ДЛЯ ЗДОРОВ`Я ЛЮДИНИ?
Крім цього, футбол - командна гра, тому, якщо ви хочете домогтися успіхів, вам доведеться боротися зі своїм егоїзмом і вчитися діяти спільно.
Стадіони та невеликі футбольні поля є практично скрізь. А можливість грати з друзями або навіть познайомитися з новими цікавими людьми ще більше збільшує привабливість цього виду спорту.
