Як надовго зберегти своє здоров`я
Відео: Як зберегти своє здоров`я надовго?
Зміст
Відео: Як зберегти себе і своє здоров`я на весь навчальний сезон
Рецепт довголіття досі не досліджений. Можна міняти клімат, спосіб життя, раціон харчування, але жоден лікар не скаже, що це точно допоможе. Правда всіх довгожителів планети об`єднує лише один пункт - життєвий настрій.
Виявляється, що саме негативні емоції негативно впливають на людське здоров`я і руйнують його. Саме тому, перш ніж в черговий раз понить і поскаржитися на свою нелегку судьбінушка, варто задуматися, а чи так все погано і чи варте воно того?
Емоції, якими б вони не були, повністю відображають реакцію людини на події, які його оточують. І, виявляється, що чим більше негативна емоція, тим швидше скорочується серце. А це безпосередньо призводить до того, що судинно-серцева система починає здавати і в підсумку виходить з ладу.
Також на негативні емоції і негативний життєвий настрій реагують і інші системи людського організму. І, якщо бачити все, що відбувається навколо в чорних фарбах, можуть виникнути різні онкологічні захворювання. Крім того, життя в постійному негативі може привести до розвитку психологічних захворювань і нервових розладів.
Потрібно знати, що організм людини може витримати практично будь-які навантаження, але тільки в тому випадку, якщо активна робота змінюється повноцінним відпочинком. А також якщо процес якогось порушення емоцій плавно переходить в період гальмування. Тобто, немає необхідності завжди бути веселим і життєрадісним, іноді можна дозволити собі посумувати, але в міру. І не надто змінюючи життєвий настрій з позитивного рівня на негативний.
Висновок простий. Негативні емоції необхідно переживати, не пригнічуючи їх в собі, але при цьому і не занурюючись в них повністю. А якщо цього не робити, рано чи пізно терапевт запропонує пройти курс повноцінного лікування.
