Позитивне мислення

Природно, в житті кожного з нас існують різні за своєю суттю і настрою моменти. Щасливі хвилини можуть змінюватися сумом, і навпаки. Але головним завжди залишається віра в те, що все буде добре, але варто лише трохи почекати. У цьому допоможе позитивний настрій, позитивне мислення людини. Вже написана безліч книг з психології, книги з саморозвитку та інше, і все для того щоб люди вчилися правильно діяти і думати в тих чи інших ситуаціях.

Відео: Брайан Трейси. Семінар про позитивне мислення, планування і успіх

У різних країнах звикли різними способами справлятися з проблемами і особистісним настроєм. Наприклад, американці відомі тим, що в будь-яких проблемних ситуаціях вони звертаються до особистого психоаналітика. Для російських звичним є обговорення своїх проблем з друзями. Жителі східних країн зазвичай самостійно переживають свої проблеми. Виходячи з ментальності і звичок того чи іншого народу, психологи роблять висновки і приходять до конкретної допомоги. Але для всіх залишається завжди один єдиний важливий момент - це залишатися позитивно налаштованим на майбутнє. Проблеми бувають різні, але вони не вічні і крім них у нас є безліч причин мислити позитивно і приймати різні виходи в тих чи інших ситуаціях.

Що таке позитивне мислення?

Позитивне мислення (ПМ) за своєю суттю це усвідомлення людиною того, що будь-які тимчасові негативні обставини це не постійний процес реальності, це те, що завдяки діям самої людини в будь-який момент може припинитися або змінитися. Психологи стверджують, що ПМ - це складова життя кожного з нас, яка має величезну цінність.

1. Воно важливе не тільки як стимулюючий момент, але і для здоров`я людини. Адже негативні думки шкодять нервовій системі, настрою, самовпевненості, а також бажанням що-небудь робити для поліпшення свого життя. Тому дуже важливо бути позитивно налаштованим, мати позитивні думки і впевненість в тому, що все залежить від вашого настрою і дій. Позитивне мислення допоможе набагато більше в здійсненні будь-якої вашої затії, ніж песимістичний настрій. Намагайтеся частіше думати в позитивному ключі, і всі плани будуть реалізовуватися легко і швидко.

2. Позитивне мислення можна охарактеризувати як контрольовані процеси, які налаштовують нас на приємні емоції і почуття. В цілому, люди з позитивним типом мислення значно легше добиваються поставлених цілей, здійснюють необхідні завдання і роботу.

Відео: Позитивне мислення _ або навіщо митися щодня?

3. На думку психологів, люди, які мислять позитивно, менш схильні до невдач, хвороб. Але в той же час можна і згадати про те, що такі люди більшою мірою схильні до розчарування. Адже не завжди все виходить за планом, і як наслідок людина може засмучуватися ще більше. Дуже важливо мати баланс в своїх емоціях і думках.

4. Багато досліджень також показують вражаючі результати щодо позитивного мислення. Проаналізувавши історії хвороб деякої кількості пацієнтів, лікарі і психологи прийшли до висновку, що хворий, який налаштований на швидке одужання, думає про те, що його хвороба скоро пройде, швидше відновлюється і одужує. Пасивно і негативно налаштовані пацієнти можуть довше лікуватися тими ж методами і способами, що і позитивно налаштовані, але їх самопочуття буде поліпшуватися повільніше за рахунок того, що в їх весь час проходять нервові процеси, негативний настрой і відсутність бажання думати про хороше.

5. Важливим плюсом позитивного мислення можна відзначити і інший отриманий завдяки дослідженням результат. За статистикою, позитивно мисляча людина швидше зустрічає свою кохану людину, ніж негативно думаючий. І це природно. Посмішка, радісний настрій, легкість спілкування, все це допомагає у відносинах з іншими людьми. Це важливий фактор, тому що саме дружба і любов, теплі взаємини людей роблять їх кращим і добрішим. І утворюється ланцюгова реакція. Якщо ви посміхаєтеся і позитивно мислите, ви швидше притягатимете до себе хороших людей, зробите їхнє життя яскравішим і радіснішим.

6. Позитивні емоції, а відповідно і думки, як відомо, продовжують життя. Ця всім відома істина проста, але має безмежне значення. Життя людини - це найцінніше, що може бути. Тому ставтеся до всього спокійніше, не беріть всі проблеми близько до себе і на свій рахунок. У житті не буває без невдач, але за ними завжди підуть щасливі моменти. Заради цього і варто позитивно налаштовувати себе, для свого ж майбутнього і для майбутнього своїх близьких.

Відео: гормон успіху, позитивне мислення

Типи позитивного мислення

Залежно від думок людини, виділяють кілька варіантів ПМ:

• Першим варіантом можна відзначити позитивне переконання. У такому випадку людина переконує себе в тому, що б йому хотілося мати, чого він хоче добитися і якими способами, що йому необхідно, якими якостями він хотів би мати, і інше. Тобто, це конкретні поняття, на отримання яких спрямована діяльність людини.
• Позитивний настрій. Під цією категорією розуміють самовідчуття людини, його внутрішній настрій. На цьому етапі він переконує себе в тому, що йому конкретно необхідно. Дуже важливо, щоб людина чітко усвідомлював те, чого йому дійсно хочеться або що йому необхідно.
• Третій варіант - це власне саме позитивне мислення. Тобто, це те, що людина висловлює, ті позитивні переконання, які допоможуть йому досягти бажаного результату.

Таким чином, можна зрозуміти, що процес ПМ має власну структуру, яка відповідає за ті чи інші процеси, саме вони в сукупності і призводять нас до позитивного мислення.

Як розвинути позитивне мислення?

Проаналізувавши деякі книги з психології, можна прийти до висновку, що не завжди ПМ може бути доречним або принесе користь. Наприклад, деякі психологи переконані, в тому, що позитивний настрій далекий від російської ментальності. Це пояснюється складною драматичною історією, вихованням, яке в основному було побудовано на настороженості до всього. У цьому випадку говорять про недовірливості російської людини до інших, очікування підступу в усьому підозрілий. Тому важливо перебудувати своє мислення на позитивне. Але без бажання самої людини, як і у всьому іншому, нічого не вийде. Перебудовує себе людина самостійно, інші можуть його лише на цей шлях направити.

Не рідкісні випадки, коли люди, які намагаються дотримуватися цієї методики, забувають про те, що залежить все тільки від них самих. ПМ - це як допоміжний предмет вашого життя, але не діючи ніколи нічого досягти не вийде. Тому, якщо вирішили використовувати дану методику, не забувайте про те, що ви самі коваль свого життя і все залежить тільки від вас. Ніхто не зробить за вас те, про що ви мрієте і плануєте. У цьому питанні лінь - це ворог, і нічого не роблячи, ви можете розчарувати себе самостійно в результатах позитивного мислення.

Щоб досягти хороших результатів, потрібно починати з малого. Не буває всього і відразу, це потрібно зрозуміти. Якщо є бажання стати мільйонером, наприклад, для початку потрібно заробити тисячу, а потім і сотні тисяч. Це все логічно. Так і на інших прикладах. Не засмучуйтеся, якщо відразу не виходить бажаного. Все відбувається поступово, потрібно набратися сил, прагнення і терпіння, і тоді все обов`язково вийде.

Ефективним способом реалізувати свою мрію за допомогою позитивного мислення є візуалізація. Відтворюючи бажану обстановку, ви збільшуєте шанси її здійснення завдяки тому, що ваше прагнення отримує ще більшу силу. Уявляйте частіше те, які відчуття ви хочете випробувати, які події ви бажаєте, продумуйте все до деталей. Потім вам буде простіше зрозуміти, з чого почати ваші дії щодо здійснення задуманого, що саме зробити вам буде потрібно. Не засмучуйтеся, якщо з першого разу у вас щось не вийде, з часом ви отримаєте бажане за наявності вашої завзятості, позитивного настрою і бажання.

Відео: Короткометражка про важливість позитивного мислення