Секрети феноменальної пам`яті
Зміст
Ні для кого не секрет, що джерелом успіху в житті є володіння інформацією. А що ж потрібно для її швидкого запам`ятовування і збереження? Так, систематичне тренування пам`яті.
Звичайно, в даний час, роботу пам`яті з одного боку спрощують, а з іншого і ускладнюють технічні пристрої. Хоча техніка і вдосконалюється з року в рік, але вона ніколи не замінить нашу пам`ять повністю.
Процес функціонування пам`яті досить простий:
- запам`ятовування інформації
- зберігання
- відтворення
Зворотним ефектом зберігання інформації є її забування. І це цілком закономірне і навіть обов`язкова умова функціонування пам`яті. Адже мозок повинен вчасно позбуватися від непотрібної інформації і не «засмічувати себе».
Для чіткого відтворення інформації необхідно перебувати в спокійному стані. Всім відома ситуація, коли доводилося щось довго вчити, а потім буквально за кілька хвилин до важливої події (іспиту, наприклад) все забувати? Це і є яскравий приклад того, що пам`ять була просто «закрита» зайвими емоціями (хвилюванням в цьому випадку).
Відео: Як тренувати пам`ять і уваги. ПІДГОТОВКА РОЗВІДНИКА !!!
Адже варто було заспокоїтися і «вгамувати тремтячі коліна» і все вивчене знову спливало в голові і з легкістю відтворювалося.
Дослідники виділяють миттєву пам`ять, що зберігається не більше секунди, оперативну - не більше 1 хвилини, короткочасну - протягом декількох днів і довготривалу - все життя.
Саме поліпшення довгострокової пам`яті так важливо. Дуже зарекомендували себе такі способи:
1. переказ (переказувати потрібно не менше 3-х разів, щоб інформація міцно осіла в пам`яті)
2. заучування напам`ять
3. асоціація
Необхідно пам`ятати, що будь-яку інформацію можна запам`ятати. І будь-яка людина може зробити це.
Відео: У ЧОМУ СЕКРЕТ СУПЕР ПАМ`ЯТІ ?!
Щоб пам`ять працювала добре, потрібно усувати будь-які перешкоди при роботі і спробувати викликати у себе емоційну залученість. Це як самонавіювання. Працює безвідмовно.
Відео: Розвиток пам`яті. Поліпшити феноменальну память.Помніть все. теорія неймовірності
Щоб поліпшити роботу пам`яті і якість запам`ятовування інформації, дослідники розробили кілька методів:
метод знаходження схожості та відмінностей. Важливо виділяти об`єкти, порівнювати їх, виявляти схожі характеристики;
метод систематизації. Інформацію потрібно сортувати, виділяти головне, щоб не «засмічувати пам`ять»;
метод класифікації. Інформація потребує впорядкування і аналізі. Інтелектуальна робота забезпечить міцне збереження інформації та активну роботу пам`яті.
Відео: феноменальна пам`ять ЛЮДИНИ !!
Важливо розуміти, що для поліпшення пам`яті потрібен час. Дотримання цих простих методів і правил обов`язково дасть результат і тоді визначення «феноменальна пам`ять» буде асоціюватися саме з Вами!
