Як вийти із запою самостійно - поради і рекомендації
Заспіваймо називається стан, при якому протягом великого періоду (від декількох днів до декількох місяців) вживається, а організм перебуває в стані сильної інтоксикації. Іншими словами це наступна стадія похмільного синдрому, при якій нова доза алкоголю вже не приносить задоволення, а служить для підтримки стану, в яке ввів себе людина. Корінь проблеми лежить в алкотоксінах, які необхідно вивести з організму.
Найперше і головне, що повинен зробити людина - це твердо вирішити, що хочете покінчити з запоями. Без сильного бажання самої людини ніякі доводи і аргументи не змусять його це зробити.
Після цього важливо визначитися з днем, коли ви самостійно почнете вихід із запою. Найбільш виправдано починати з вечора, так як на ранок деяка частина токсинів вийде. Також потрібно переконатися, що у вас є в наявності активоване вугілля, який прискорить виведення токсинів, і такі медикаменти, як ессенціале, аспірин, валокордин та вітаміни.
Прокинувшись вранці потрібно пити багато рідини - Воду, солодкий чай, кефір, молоко. Відмінно підійде розсіл, так як він містить в собі калій, натрій і воду. Не вживайте вранці кави. Слід себе повністю зайняти якоюсь справою, яка не вимагає великих розумових і фізичних навантажень, але перший день краще провести лежачи, так як для хворого шкідливі будь-які навантаження.
Вечірньої пори потрібно почати приймання їжі, навіть в тому випадку, якщо не хочеться. Підійде курячий бульйон або кефір. Дозу спиртного варто зменшувати поступово і перейти на пиво. Перші три дні всю споживану їжу слід запивати невеликою кількістю пива. Після чого від алкоголю потрібно відмовитися, але обсяг вживаної їжі важливо залишити колишнім.
це дієві поради, які допомогли людям вийти із запою. Але все ж важливо розрахувати свої сили і зрозуміти, чи зможете ви впоратися з запоєм самостійно. В іншому випадку, слід звернутися до фахівців.
