Як бути здоровою і щасливою
Відео: Як стати Здорової, Гарною й Щасливої? Секрети догляду за шкірою обличчя Таня Чисто Мій
Зміст
Відео: «Як бути здоровим і щасливим» (рекомендації Сергія Міщука)
Кожна жінка плекає думку до самої сивої старості залишитися такою ж молодою, квітучою і привабливою для оточуючих. Але реалії набагато прозаїчніше людських очікувань, без педантичного догляду та збалансованого темпу життя, людське тіло витрачає свої ресурси, втрачаючи привабливість і здоров`я.
Алгоритм щасливого життя, як не промахнутися
Відео: Як Бути Здоровим і Щасливим?
Кардинальні зміни ритму життя можуть спровокувати порушення в роботі організму, тому всі реформи необхідно вводити поступово, починаючи з найприємніших і корисних. Існує 5 основних правил, які стануть відмінним фундаментом для початку перебудови свого організму на необхідний лад:
- В реальному житті не варто бути Попелюшкою - Лягаючи спати за пару годин до опівночі, людина встигає за час сну повністю відновитися, а мозок перезавантажитися. За день відбувається величезна кількість подій, на які люди так чи інакше реагують, підсвідомості потрібно достатньо часу для повноцінної їх переробки та звільнення від токсинів.
- Не варто ставати рабом фаст-фудів і шкідливої їжі, організм потребує постійного поповнення вітамінів, мікроелементів і мінералів, які містяться у фруктах, овочах, соковитої зелені та м`ясі. Солодощі також зобов`язані стати персоною нон грат в щоденному раціоні, продукти з високим вмістом цукру і великим терміном придатності не можуть принести вагомою користі організму, краще замінити їх природними варіантами - яблуками, сухофруктами.
- усвідомлена печаль - Шлях до захворювань. Не варто прирівнювати всі події до фатальних, всі неприємності можна вирішити або попросити допомоги у близьких. Журнал про моду, красу, здоров`я радить читачкам оточувати себе тільки позитивними серцевими людьми, які будуть заряджати енергією прісні будні.
- Регулярне проведення масажу - Запорука бадьорості тіла. Необов`язково викуповувати абонементи або записуватися до приватного фахівця, щоденне масування тіла під час душа дасть свої результати, клітини стануть більш пружними, а колір шкіри стане рівним і привабливим.
- Час для себе - Чи не егоїзм, а раціональний підхід до власного життя. Кожна людина переживає моменти, коли суспільство тільки заважає прийти в себе або прийняти будь-яке рішення. Варто частіше виділяти вечір для власного задоволення,
Відео: Де взяти енергію і натхнення для того, щоб бути здоровим, успішним і щасливим. Ч.1 Рамі Блект
Стати по-справжньому привабливою може тільки кохана жінка і перш за все це стосується її самої. Тільки прийнявши всі свої плюси або негативні якості, вона зможе почати роботу над ними.
