Кілька порад - як стати щасливою і здоровою
Відео: Як стати здоровим і щасливим? Лисси Мусса. Частина 1. Психологія
Зміст
Відео: Скромний рада. ЯК СТАТИ ЩАСЛИВИМ, везучий І ЗДОРОВИМ!
Як часто проводячи час в суєті і турботах, жінки забувають про себе, про свої потреби і бажання. Як правило, за таке ставлення до себе, жінці доводиться розплачуватися здоров`ям, молодістю, задоволенням власним життям, а в крайніх випадках, і відвертої нелюбов`ю до себе. Щоб подібне ніколи не відбувалося, варто приділяти увагу собі - красуні, розумниці, унікальною і неординарною жінці.
- Найголовніше, не чекати щастя відкладеного на завтра, а постаратися стати щасливою вже сьогодні. Чому, щоб полюбити себе потрібно то скинути кілька зайвих кілограммчіков, то неодмінно купити собі що-небудь бажане, то домогтися любові якогось суб`єкта і так далі, далі. Все це прийде само-собою в тому випадку, якщо любити себе зараз і сьогодні. Не забувати про себе і доглядати за собою хоч кілька хвилин в день. то для кого-то може бути ви недостатньо гарні, але ж і неможливо бути однаково сприймається усіма. А розуміючи себе, люблячи, даючи собі щось необхідне, що потрібно саме вам, можна стати трішки щасливішими вже сьогодні.
- уникати нездужань і успішно з ними боротися можна тільки маючи високий і стійкий імунітет. Тому слід постійно його підвищувати і допомагати своєму організму ставати сильнішими. Правильне харчування - перший крок до отримання імунітету. В основу здорової дієти входять овочі, каші, птиця, жирна риба, молочні продукти, горіхи і свіжі фрукти. Неодмінна вживання часнику, чого дами часто і незаслужено уникають, хоча він зміцнює серцево-судинну та імунну системи. Крім того в ньому міститися анти-бактерицидні речовини і речовини, що викликають «гормон щастя».
Радимо вам також перейти по гіперпосилання жіночий сайт про здоров`я, тут ви дізнаєтеся ще більше корисної та потрібної інформації, яка допоможе вам стати щасливою і життєрадісною.
