Як перебороти страх темряви
Відео: Як позбутися страху темряви - поради психолога
Зміст
Відео: 5 порад, як подолати страх темряви. ніктофобія лікування
Усі батьки хочуть, щоб його дитина росла щасливою і здоровою, без фобій і кошмарів. Адже відсутність страхів допоможе малюкові стати уважним, успішним і здоровим. Страх (фобія) темряви - цілком нормальне явище для діток, яке необхідно перебороти і подолати в молодшому віці.
Часом легко розпрощатися з острахом, одним лише включеним на ніч каганцем в кімнаті малюка. Перед сном запалюйте в дитячій кімнаті лампу, можливо це швидко вирішить проблему. Не варто виключати ночничок або наполягати на його виключенні. Дитина повинна сама зважитися і відмовитися від світла перед сном. Зараз існує величезний вибір світильників і іграшок з підсвічуванням, з яскравим малюнком, різної форми, музичні.
Якщо використання підсвічування не підходить і не допомагає, спробуйте поговорити з улюбленим чадом. Розкажіть йому, чого ви боялися в дитинстві в жартівливій формі, як перебороли страх, посмійтеся разом. Можна обговорити, чого ж саме боїться дитина і з чим це пов`язано.
Деякі батьки прислухаються до порад психологів і використовують арт-терапію. Дитина повинна намалювати лякає його істота, монстра, темряву, і за допомогою яскравих фломастерів, олівців надати чудовиську смішний образ. Через малювання і смішні форми нічних кошмарів діти легше справляються зі страхами. Намальованого монстра також можна запропонувати дитині розрізати, порвати, зім`яти, тим самим проганяючи його подалі.
Якщо дитина грає в комп`ютерні ігри, захоплюється переглядів фільмів жахів, читанням детективних, кримінальних книг, обмежте або виключіть на час подібні речі, що викликають агресію і нічні кошмари. Запропонуйте перегляд комедійних фільмів і серіалів, позитивні, веселі комп`ютерні ігри. І головне, завжди нагадуйте дитині, що батьки поруч і нічого не трапитися!
