Режим дня дитини у віці 1-3 років
У ранньому віці (до трьох років) дуже важливо привчити дитину до дисципліни і порядку, але, звичайно, не перегинаючи палицю. Досягти своєї мети батьки можуть за допомогою розпорядку дня. Правильний режим дня допоможе підтримуватися хороший фізичний і психічний стан малюка. Дитина в цьому віці швидко засвоює інформацію і звикає до змін, поетом і до розпорядку дня він з легкістю звикне.
Значну і одну з найважливіших частин дня в перші роки життя малюка займає сон. кількість сну після першого року скорочується до 15 годин. У міру дорослішання зменшується час денного сну, але тривалість нічного сну до 3-х років залишається практично незмінною.
Бажано укладати малюка спати в однаковий час і в своє ліжечко. На ніч добре розповісти дитині коротку казку або заспівати заспокійливу пісню, проте не перестарайтеся, інакше потім малюк не зможе засинати і вдень без вашої участі.
Малюкові не варто на ніч грати в галасливі і активні ігри. Краще, якщо перед сном ви займетеся з ним чимось спокійним і заспокійливим, щоб налаштувати дитину на потрібну хвилю. А ось в першій половині дня для дітей рекомендується активні відпочинок.
Привчіть дитину саму готуватися до сну: нехай він сам складе свої речі, розстелить ліжечко, почистить зубки. коли дитина звикне до цієї процедури, він несвідомо буде асоціювати її зі сном і не буде вередувати вирушаючи в ліжко.
Ось головні аспекти які повинен містити режим дня дитини в 3 місяці. Основні доповнення та поправки вносять, звичайно ж, самі батьки.
І слід зрозуміти, що малюк буде краще дотримуватися розпорядку дня, якщо його батьки теж будуть слідувати своєму режиму.
