Як лікувати вени на ногах?
Животрепетне питання, як лікувати вени на ногах, хвилює як піклуються про свою зовнішність жінок, так і чоловіків. Особливо тих, кому за 30.
Сині розводи на ногах естетики вигляду не додають. Особливо, якщо їх неможливо прикрити довгою спідницею або модними брюками. Тільки уявіть: ви зібралися на море. Склали список того, що ви візьмете з собою (до речі, про те, як правильно засмагати можна дізнатися тут). Приміряли новий купальник, який в минулому році і носили щось зовсім обмаль. І (о, жах!) Виявили під коліном або на стегні набряклі, темну вену. І це ще не найстрашніше, - набагато гірше, якщо ситуація давно вже перетворилася на звичну. Ви носите компресійні колготки, стали справжнім професіоналом народних засобів від варикозу, а зрадницька сіточка все збільшується, потроху «розквітаючи» шишками - «бляшками». Тягнуть болі в ногах ночами, а іноді і вдень, співчутливі погляди оточуючих ...
причини варикозу
Які причини варикозу? Що викликає хворобливі і непривабливі зміни і чи можна запобігти їх появі? Давайте запитаємо фахівців!
Флебологи і фітнес-тренери твердять в один голос: проблеми з венами рано чи пізно виникають у людей, які ведуть малорухливий і не особливо здоровий спосіб життя.
- Сидяча робота (або навпаки - посаду продавця-консультанта, що змушує стояти цілий день) провокує застої в судинах і венах;
- Зайва вага тисне не тільки на внутрішні органи, а й на ноги;
- Неправильне харчування (жирна їжа, багата холестерином) викликає загустіння крові і, як наслідок, ускладнює нормальну її циркуляцію;
- Можливо, вам банально не вистачає вітамінів і мікроелементів? Саме вони відповідають за еластичність стінок судин;
- Улюблені багатьма модницями запаморочливі «шпильки» негативно впливають не тільки на голеностоп і хребет, а й на стан вен. Чергуйте їх з ортопедичним взуттям, тим більше що додає запалу і юності вигляду спортивний стиль зараз в тренді;
- Порушення кровообігу виникає через захворювання серцево-судинної системи і проблем з обміном речовин;
- Зловживання алкоголем і курінням дуже негативно позначається на судинах і венах - їх прохідність порушується, а стінки стають ламкими.
Майбутні матусі (на жаль!) Теж часто відчувають на собі сумнівні «принади» варикозу: вже дуже важка довгоочікувана навантаження. Тут, правда, запобігти проблемі простіше, - досить використовувати компресійний білизна, яке заодно і від виникнення розтяжок врятує. А ще питанням «Як лікувати вени на ногах?» Задаються люди з поганою в цьому плані спадковістю.
Але ж хвороба простіше запобігти! (Лікувально-профілактичні заходи)
Заняття спортом не тільки роблять нас стрункішими, але і благотворно впливають на серцево-судинну систему. А значить - зміцнюють судини і вени. Немає коштів на фітнес в престижному спортклубі? Спробуйте просто бігати, вранці або ввечері, в залежності від того, «сова» ви або «жайворонок». Біг дуже корисний: крім того, що він сприяє схудненню в стегнах і талії, він ще і тримає нас і весь організм в тонусі. Головне в цій справі - не перестаратися: 10-15 хв в день для початківців буде досить, а надмірне навантаження може замість користі принести лише шкоду;- Включіть в меню продукти і спеції, що розріджують кров. Цитрусові, виноград, вишні, імбир, кориця, кайенский перець, м`ята, чорнослив, родзинки, цибулю і часник, помідори, сирі насіння і сьомга (омега-жири) вельми сприяють поліпшенню її стану. Ваша дієта повинна складатися з тушкованих, запечених і свіжозвареного страв на противагу смаженим, - заодно і фігура стане більш витонченою;
- Їжте їжу, що містить кобальт, селен і кальцій, стежте, щоб вітаміни Р і С надходили в організм у достатній кількості;
- Регулярно носите компресійні колготки. Врахуйте тільки, що більше 6-ти годин поспіль в них перебувати не рекомендується. Обов`язковий 30-хвилинну перерву!
- Проста вправа допоможе прочистити судини і вени. Подовгу сидите за комп`ютером? хвилини очікування завантаження відео для перегляду онлайн або ж скачки торент бувають у кожного. Процес цей займає деякий час. Встаньте, випрямьтесь. Повільно підніміться на носочки, швидко опустіться назад. «Бух!», - Повторіть 30-60 разів, не поспішаючи. Робити це рекомендується 3-5 разів на день.
Запущені стадії варикозного розширення вен вимагають втручання досвідченого лікаря. До нього, втім, варто навідатися в будь-якому випадку: іноді для успішного лікування потрібно усунути першопричину типу цукрового діабету, але ж ви про нього до певного моменту можете і не знати! Фахівці застосовують склеротерапію (вводять в хворі вени склеює їх склерозан) або мініфлебектомію, лікують запалення шляхом внутрішньосудинної лазерної коагуляції, роблять ендоскопічну діссекцію або стріппінг (в останньому випадку швидко і щадяще видаляється лише частина хворої вінки). Вибір методу залежить від стадії захворювання, можливостей клініки і - в кінцевому підсумку - вашого рішення.
З вишепрочітанного ясно: в боротьбі з варикозом не допоможе дотримання правил з розряду «як викликати фею бажань». Сама собою проблема не розсмокчеться - одного бажання для цього явно недостатньо. Доведеться попрацювати над собою! Почати варто з візиту до флеболога. А паралельно можна організувати лікування народними засобами. Якими саме? Про це розповість відео:
